입가주름 없애는 방법, 말할 때마다 신경 쓰인다면?

입가주름은 대화를 할 때 잘보이기 때문에 스트레스로 작용하곤 합니다.

 

그렇다면 입가주름을 완화시키는 방법으로는 어떤 것들이 있을까요?

 

입가주름 없애는 방법

 

1. 물 많이 마시기

 

피부는 수분이 부족하게 되면 주름이 잘형성되는 상태로 바뀌게 됩니다.

 

따라서 매일 2리터 가량의 수분을 섭취해주는 것이 좋으며

 

꾸준히 섭취하게 되면 피부 트러블 완화와 주름개선 효과를 볼 수 있습니다.

 

출처 - 하이닥

 

2. 잠은 충분히 자기

 

우리 몸은 수면시간이 부족하면 피부재생능력이 급격히 떨어지게 됩니다.

 

그렇기 때문에 하루 8시간 정도 수면을 취하는 것이 가장 좋으며

 

잠드는 시간과 일어나는 시간을 규칙적으로 유지하는 것이 좋습니다.

 

출처 - Pngtree

 

3. 빨대 사용 자제하기

 

음료를 마시려고 빨대를 사용할 때 사람들은 입술을 오므리곤 합니다.

 

하지만 이 행동을 반복하게 되면 주름을 유발할 수 있습니다.

 

따라서 빨대를 사용하기보다는 그냥 마시는 것이 좋습니다.

 

출처 - pixtastock

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4. 아에이오우 운동하기

 

입을 크게 벌리며 아에이오우 모양을 만들어주면

 

입가주름을 펴주는 역할을 하여 주름 개선의 효과가 있습니다.

 

그렇기 때문에 매일 수시로 해주는 것이 좋습니다.

 

출처 - pixtastock

 

5. 금연하기

 

흡연을 하게 되면 피부 콜라겐이 파괴되는 현상이 일어나게 됩니다.

 

피부 콜라겐이 파괴되면 피부의 노화를 촉진시키고

 

이는 주름이 만들어지는 원인으로 작용합니다.

 

따라서 흡연자라면 금연을 하는 것이 주름 예방에 도움이 됩니다.

 

출처 - Pngtree

 

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