팔자주름 없애는 운동 추천, 주름으로 고민이시라면?

팔자주름은 얼굴에 직접적으로 보이기 때문에 스트레스가 아닐 수 없습니다.

 

그렇다면 팔자주름에 도움이 되는 운동으로는 어떤 것들이 있을까요?

 

팔자주름 없애는 운동

 

1. 혀 밀기

 

혀 밀기는 팔자주름이 나있는 곳을 혀로 밀어주는 운동으로

 

지속적으로 반복할 시 팔자주름을 개선하는 역할을 합니다.

 

따라서 매일 해주는 것이 가장 효과적입니다.

 

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2. 볼에 바람 넣기

 

볼을 빵빵하게 만든다는 생각으로 바람을 불어 넣어 줍니다.

 

이 과정을 왼쪽 오른쪽 뺨을 번갈아가면서 반복해 줍니다.

 

계속 반복하게 되면 주름개선 효과가 있습니다.

 

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3. 끌어 올리기

 

팔자주름이 나있는 곳 옆에 검지와 중지를 가져가 줍니다.

 

이 상태에서 위로 끌어 올리듯이 당겨 줍니다.

 

이 과정을 여러 번 반복해주면 팔자주름 완화에 도움이 됩니다.

 

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4. 아에이오우 운동

 

아에이오우 운동은 얼굴 근육을 자극할 수 있는 운동으로

 

입을 크게 크게 벌려가며 동작을 반복해주는 것이 포인트입니다.

 

꾸준히 할 시 근육을 자극해 팔자주름 개선에 도움이 됩니다.

 

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5. 입 벌리고 오므리기

 

이 운동은 입 근육을 많이 쓸 수 있는 운동으로 야옹 운동이라 볼 수 있습니다.

 

방법은 입을 크게 벌리며 '야' 입을 오므리며 '옹'을 해주면 됩니다.

 

이렇게 계속 해주면 입 근육이 긴장되어 있는 상태를 해소시켜 줍니다.

 

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