협심증에 나쁜 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

이번 시간에는 협심증의 증상과 협심증에 나쁜 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

협심증은 혈관 속 공간이 줄어들어 혈액순환의 무리가 가고

심장으로 혈액이 잘 전달되지 않아 통증을 유발하는 질병입니다.

협심증의 대표적인 증상으로는 가슴통증, 뻐근함, 숨이 참, 압박감 등이 있으며

통증은 보통 1분에서 15분 이내로 지속되는 편입니다.

협심증에 좋지 않은 음식으로는

1. 곱창

곱창에는 포화지방산이 많이 함유되어 있습니다.

따라서 과다하게 섭취하면 동맥경화를 불러올 수 있습니다.

그렇기 때문에 협심증을 유발하는 원인이 될 수 있어 좋지 않습니다.

2. 기름진 음식

기름진 음식은 가슴통증을 악화시키는 역할을 합니다.

그렇기 때문에 협심증을 겪고 있는 상태에서는

기름이 많은 음식은 멀리하는 것이 좋습니다.

3. 케이크

케이크에는 트랜스지방이 많이 함유되어 있습니다.

트랜스지방은 몸에 좋지 않은 콜레스테롤을 증가시키는 동시에

몸에 좋은 콜레스테롤을 감소시키는 역할을 합니다.

따라서 심장질환을 유발하는 원인이 됩니다.

4. 과자

과자는 포화지방이 많은 음식입니다.

포화지방을 과다 섭취하게 되면 몸에 나쁜 콜레스테롤 수치를 상승시킵니다.

그렇기 때문에 과자는 자제하는 것이 좋습니다.

5. 계란 노른자

계란 노른자에는 콜레스테롤의 함유량이 높습니다.

그렇기 때문에 심장질환을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

따라서 계란은 자주 먹으면 좋지 않습니다.

6. 패스트푸드

패스트푸드는 트랜스지방이 많이 함유된 음식입니다.

따라서 체내에 유해한 콜레스테롤 수치를 높이기 때문에

협심증에 좋지 않은 음식입니다.

7. 밀가루 음식

밀가루는 단순당에 속합니다.

단순당은 혈당을 급격하게 상승시키는 역할을 하여

인슐린이 분비되는 것을 방해합니다.

따라서 혈관에 좋지 않은 영향을 끼쳐 협심증을 유발하는 원인이 될 수 있습니다.

협심증에 좋은 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 협심증의 원인과 협심증에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 협심증의 원인 협심증은 심장으로 혈액을 공급하는 혈관이 좁아져서 나타나

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이렇게 협심증의 증상과 협심증에 나쁜 음식들에 대해 이야기해보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!