미간주름 없애는 방법, 현실적인 방법 총정리

미간주름은 눈에 잘띄기 때문에 스트레스로 작용하는 경우가 많습니다.

 

그렇다면 미간주름을 완화시키는 방법으로는 어떤 것들이 있을까요?

 

미간주름 없애는 방법 모음

 

1. 물 충분히 마시기

 

피부는 적절한 수분공급이 이루어지지 않으면 주름이 생기기 쉽습니다.

 

그렇기 때문에 하루에 1.5리터에서 2리터 사이의 물을 마시는 것이 좋으며

 

꾸준히 물을 마시게 되면 주름개선뿐만 아니라 피부가 좋아지는 경험을 할 수 있습니다.

 

출처 - 코메디닷컴

 

2. 운동 꾸준히 하기

 

운동을 꾸준히 하게 되면 혈액순환이 활발해지기 때문에

 

피부를 건강하게 만들어 주는 역할을 합니다.

 

따라서 매일 규칙적으로 운동을 하는 것이 좋습니다.

 

출처 - Pngtree

 

3. 충분한 수면

 

수면을 충분히 하지 않으면 피부재생능력이 떨어지기 때문에

 

주름이 생겨나는 원인으로 작용할 수 있습니다.

 

그렇기 때문에 충분한 수면시간을 유지하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 123RF

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4. 선크림 바르기

 

자외선은 피부주름을 유발하는 원인 중 하나입니다.

 

따라서 햇빛이 강한 날일수록 선크림을 바르는 것이 좋으며

 

지우는 것도 잘해야 피부트러블을 방지할 수 있습니다.

 

출처 - Flaticon

 

5. 금연하기

 

흡연은 하게 되면 피부 콜라겐이 파괴되어

 

주름이 쉽게 생겨나는 원인으로 작용하게 됩니다.

 

그렇기 때문에 흡연자라면 금연을 하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 게티이미지뱅크

 

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