안녕하세요? 제이먼입니다.
이번 시간에는 갱년기 안면홍조증의 원인과 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다.
안면홍조증 원인
안면홍조증은 잠깐 얼굴이 붉어졌다가 사라지는 것이 아니라
지속적으로 얼굴이 붉은 상태로 유지되는 것을 말합니다.
또한 안면홍조증은 얼굴이 화끈거리고 가슴이 두근거린다는 특징이 있습니다.
그렇기 때문에 생활에 있어 스트레스를 받곤 합니다.
안면홍조증의 대표적인 원인으로는
1. 폐경기 호르몬 불균형
2. 부끄러움 또는 창피함
3. 스테로이드 연고
등이 있습니다.
안명홍조증 치료법
1. 에스트로겐 보충
폐경기, 갱년기 여성은 여성호르몬인
'에스트로겐'의 감소로 인해 안면홍조증을 경험하게 됩니다.
따라서 에스트로겐을 보충할 수 있는 음식을 먹는 것이 좋습니다.
대표적인 음식으로는
1. 석류
2. 브로콜리
3. 콩, 두부
4. 복숭아
5. 딸기
6. 말린 과일
등이 있습니다.
2. 목도리, 마스크 착용하기
목도리나 마스크는 얼굴 피부가 급격하게 온도차를 느끼는 것을 방지해줍니다.
3. 자극적인 음식, 카페인 자제하기
맵거나 뜨거운 음식, 카페인은 안면홍조를 발생시키는 원인 중 하나입니다.
따라서 평소보다 양을 줄이는 것이 도움이 됩니다.
4. 자극적인 화장품 사용하지 않기
피부에 자극적인 화장품은 안면홍조를 발생시킬 수 있기 때문에
본인의 피부에 맞는 화장품을 사용하는 것이 도움이 됩니다.
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이렇게 갱년기 안면홍조 증상과 치료법에 대해 알아보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!
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