요로결석에 안좋은 음식 7가지 모음

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 요로결석의 증상과 요로결석에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

요로결석의 증상

 

우리 몸에는 소변이 만들어지고 흐르는 '요로'가 있습니다.

 

이 요로에 여러 가지 원인으로 돌이 생기는 것을 요로결석이라고 부르며

 

요로결석의 대표적인 증상으로는 극심한 통증, 구토, 설사 등이 있습니다.

 

심한 경우에는 열이 나기도 하며 소변을 못보게 되어 병원에 가곤 합니다.

 

출처 - 삼성서울병원

 

요로결석에 안좋은 음식

 

요로결석이 발생하는 주요 성분은 칼슘, 수산, 요산입니다.

 

이 성분들은 소변이 진해지게 되면 점점 딱딱해져 요로결석을 유발하게 됩니다.

 

대표적인 안좋은 음식으로는

 

1. 홍차

 

홍차에는 수산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

따라서 요로결석의 원인이 되기 때문에

 

홍차 대신 다른 차를 마시는 것이 좋습니다.

 

출처 - 문화뉴스

 

2. 시금치

 

시금치에는 '옥살산'이라는 수산 성분이 함유되어 있습니다.

 

따라서 시금치를 생으로 먹으면 요로결석을 발생시킬 수 있습니다.

 

왜냐하면 수산은 몸에 있는 칼슘과 결합하여 수산칼슘염을 생성하기 때문입니다.

 

생성된 수산칼슘염은 몸 안에서 빠져나가지 못하고 결석을 만들어냅니다.

 

출처 - 사이언스타임즈

 

3. 탄산음료

 

탄산음료에는 '인산'이 함유되어 있습니다.

 

인산은 요로결석을 만들어내는 원인으로 작용합니다.

 

따라서 탄산음료는 자제하시는 것이 좋습니다.

 

출처 - 미디어데일

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4. 초콜릿

 

초콜릿에는 수산화나트륨이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

수산화나트륨은 결석을 유발하는 원인이 될 수 있기 때문에

 

초콜릿을 섭취하는 것은 좋지 않습니다.

 

출처 - 뉴스1

 

5. 육류

 

육류는 동물성 단백질이 풍부한 음식입니다.

 

동물성 단백질의 과다한 섭취는 소변의 산도를 낮추게 되고

 

이는 결석이 생기기 쉬운 상태를 만듭니다.

 

따라서 고기는 많이 드시면 좋지 않습니다.  

 

출처 - 의학포털 나아요

 

6. 견과류

 

견과류에는 수산이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

앞서 언급했듯이 수산은 요로결석의 원인이 됩니다.

 

그렇기 때문에 견과류는 멀리하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 나무위키

 

7. 맥주

 

맥주에는 '퓨린'이 함유되어 있습니다.

 

퓨린은 몸 안에서 요산을 만들어내며 요산이 쌓이면

 

요로결석을 발생시킵니다. 따라서 맥주는 좋지 않습니다.

 

출처 - 매경헬스

 

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이렇게 요로결석의 증상과 요로결석에 안좋은 음식들에 대해 이야기해보았습니다.

 

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다!!