위염에 나쁜 음식 7가지 모음

안녕하세요? 제이먼입니다.

이번 시간에는 위염의 증상과 위염에 나쁜 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

위염은 위 점막에 염증이 생기는 질병으로 다양한 원인으로 인해 발생합니다.

또한 위염은 크게 급성 위염과 만성 위염으로 나눌 수 있습니다.

급성 위염은 걸리게 되면 구토, 갑작스런 통증을 유발합니다.

만성 위염은 걸리게 되면 무증상이거나 소화가 잘안되고 속쓰림, 복부팽만 등을 느끼곤 합니다.

위염에 안좋은 음식으로는

1. 술

술에는 알코올이 함유되어 있습니다.

알코올은 위 점막을 손상시키는 역할을 하기 때문에

알코올성 위염을 유발하곤 합니다.

따라서 술은 자제하는 것이 좋습니다.

2. 커피

커피에는 카페인이 다량으로 함유되어 있습니다.

카페인은 위장의 위산 분비를 촉진시키는 역할을 하여

위염을 유발하는 원인이 됩니다.

3. 매운 음식

매운 음식은 위장을 자극하는 원인이 됩니다.

따라서 위염을 발생시킬 수 있기 때문에

매운 음식은 자주 섭취하면 좋지 않습니다.

4. 탄산음료

탄산음료는 산성이기 때문에 위에 자극을 줍니다.

또한 위산분비를 촉진시켜 위벽을 손상시키는 역할을 하기 때문에

위염을 발생시키는 원인이 됩니다.

5. 튀김

튀김은 지방의 함량이 높은 음식입니다.

포화 지방은 위염을 증가시키는 원인이 되기 때문에

튀김류는 자제하는 것이 좋습니다.

6. 밀가루 음식

밀가루는 소화시간이 느린 음식입니다.

따라서 소화불량과 속쓰림의 원인이 됩니다.

그렇기 때문에 밀가루 음식은 피하는 것이 좋습니다.

7. 딱딱한 과자

대부분의 과자는 밀가루가 들어갑니다.

따라서 위를 손상시켜 소화불량을 유발하게 됩니다.

위염에 좋은 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 위염의 원인과 위염에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위염의 원인 위염은 위벽에 염증이 생기는 것을 말합니다. 스트레스, 면역력 저하,

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이렇게 위염의 증상과 위염에 나쁜 음식들에 대해 이야기해보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!

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