탈모에 안좋은 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

이번 시간에는 탈모의 증상과 탈모에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

탈모는 쉽게 말해 모발이 가늘어지고 빠지는 질병입니다.

탈모의 대표적인 증상으로는 매일 머리카락이 많이 빠지고 두피가 가려우며

두피에 통증이 느껴지고 앞머리와 뒷머리의 굵기의 차이가 느껴진다는 것이 있습니다.

또한 탈모가 진행되면 제 나이보다 나이가 들어보이기 때문에 스트레스를 많이 받곤 합니다.

탈모가 오는 이유는 여러 가지가 있지만 영양 부족도 탈모를 유발하는 원인입니다.

대표적으로 안좋은 음식은

1. 인스턴트 음식

인스턴트 음식은 열량은 높지만 영양소가 부족한 것이 특징입니다.

따라서 비만의 위험도가 높아지는 동시에 탈모의 원인이 되기도 합니다.

그렇기 때문에 균형잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다.

2. 달달한 음식

단 음식에는 설탕이 많이 첨가되어 있습니다.

설탕은 열량은 높지만 영양소가 별로 없기 때문에 건강에 좋지 않으며

달달한 음식을 많이 섭취하게 되면 영양 부족의 원인이 됩니다.

3. 술

술을 마시게 되면 모발이 정상적으로 산소를 공급받지 못하게 되고

그로 인하여 모발 건강을 망치게 됩니다.

그렇기 때문에 과도한 음주는 탈모에 좋지 않습니다.

4. 밀가루

밀가루 음식은 인슐린 분비를 촉진시키는 역할을 합니다.

따라서 호르몬의 균형을 깨지게 만들고

모발에도 좋지 않은 영향을 줍니다.

5. 커피

커피에는 카페인이 함유되어 있습니다.

카페인은 혈액순환을 방해하기 때문에

모발의 건강에도 좋지 않습니다.

따라서 커피는 많이 마시면 좋지 않습니다.

6. 매운 음식

매운 음식을 먹게 되면 몸에 열이 오르게 됩니다.

따라서 열성탈모인 사람에게는 악영향을 끼칩니다.

그렇기 때문에 매운 음식은 자제하는 것이 좋습니다.

7. 짠 음식

짠 음식을 많이 먹게 되면 신장의 기능이 저하되게 됩니다.

그로 인해 모발이 얇야지고 탈모가 심해지게 됩니다.

따라서 짠 음식은 탈모에 좋지 않습니다.

탈모에 좋은음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 탈모의 원인과 탈모에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 탈모의 원인 탈모는 모발이 빠지고 가늘어지는 특징을 가지고 있습니다. 탈모가

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이렇게 탈모의 증상과 탈모에 안좋은 음식들에 대해 이야기해보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!

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