폐렴에 안좋은 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

이번 시간에는 폐렴의 증상과 폐렴에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

폐렴은 쉽게 설명하자면 폐에 염증이 생기는 중증 호흡기 질환입니다.

폐렴의 대표적인 증상은 열이 나고 기침을 하며 오한을 느낀다는 것입니다.

그뿐만 아니라 가슴에 통증이 느껴지고 호흡이 힘들어지곤 합니다.

또한 폐렴은 감기와 증상이 유사하기 때문에 오인하는 경우가 있습니다.

폐렴에 좋지 않은 음식들은 주로 면역력을 저하시키는 음식입니다.

대표적인 안좋은 음식으로는

1. 튀김류

튀김류의 음식은 기름이 과다하기 때문에 성인병의 위험이 증가하며

포화지방이 많아 폐렴에 걸릴 가능성이 높아집니다.

따라서 튀김류의 음식은 자제하는 것이 좋습니다.

2. 술

술을 마시게 되면 알코올이 몸에 들어오게 되고

알코올은 몸의 면역체계를 손상시킵니다.

따라서 폐렴에 걸릴 확률이 높아집니다.

3. 패스트푸드

패스트푸드는 포화지방과 나트륨의 함량이 높습니다.

따라서 각종 성인병을 유발하고 면역력을 저하시키는 원인이 됩니다.

폐렴은 면역력이 저하될 경우 발병하기도 하기 때문에

패스트푸드를 자제하는 것이 좋습니다.

4. 탄산음료

탄산음료에 들어있는 탄산가스는 폐에 압력을 가하며

이뇨작용을 촉진시키는 역할을 합니다.

따라서 폐 건강에 좋지 않은 영향을 끼칩니다.

5. 매운 음식

매운 음식은 기관지를 자극하는 역할을 합니다.

그렇기 때문에 기도와 호흡기 건강에 좋지 않은 영향을 줍니다.

따라서 매운 음식은 자제하는 것이 좋습니다.

6. 케이크

케이크는 설탕이 많이 함유되어 있는 음식입니다.

설탕을 과다하게 섭취하게 되면 면역력이 저하되게 되고

이는 폐렴의 원인이 될 수 있습니다.

그렇기 때문에 케이크와 같은 단 음식은 멀리하는 것이 좋습니다.

폐렴에 좋은 음식 총정리

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이렇게 폐렴의 증상과 폐렴에 안좋은 음식들에 대해 알아보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!

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