비염에 안좋은 음식 7가지 모음

안녕하세요? 제이먼입니다.

이번 시간에는 비염에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

비염은 코의 점막에 염증이 생기는 질환을 말합니다.

비염의 대표적인 증상으로는 코막힘, 지속적인 콧물, 재채기 등이 있습니다.

또한 비염은 만성비염과 급성비염으로 분류됩니다.

만성비염은 급성비염이 이어져 평상시에 자주 나타나는 상태를 말합니다.

급성비염은 우리가 흔히 아는 코감기를 말하며 증상으로는 피로감 오한 등이 있습니다.

비염에는 면역력을 증진시키는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

비염에 안좋은 대표적인 음식으로는

1. 인스턴트 음식

인스턴트 식품은 가공식품으로 포화지방산이 풍부합니다.

따라서 비염환자에게 좋지 않으며 면역력을 약화시킬 수 있습니다.

2. 매운 음식

매운 음식을 자주 먹으면 미각성 비염을 유발할 수 있습니다.

따라서 매운 음식을 즐겨먹는 습관은 좋지 않습니다.

3. 차가운 음식

차가운 음식을 섭취하게 되면 혈액순환이 느려져

코에 공급되는 속도가 느려져 비염에 좋지 않은 영향을 끼칩니다.

4. 통조림

통조림은 비염이나 천식, 아토피 등의 알레르기를 유발하는 음식입니다.

따라서 비염환자에게 적합하지 않은 음식입니다.

5. 기름진 음식

기름진 음식은 몸속 진액을 끈끈하게 만들어 원활한 흐름을 방해합니다.

따라서 비염에 악영향을 끼치게 됩니다.

6. 탄산음료

탄산음료에는 당분이 많이 들어가있습니다.

그렇기 때문에 면역력을 저하시키고 비염에 좋지 않습니다.

7. 짠 음식

짠 음식은 매운 음식과 마찬가지로 비염을 유발할 수 있습니다.

따라서 맵고 짠 음식은 자제하는 것이 좋습니다.

비염에 좋은 음식 8가지 모음

안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 비염의 원인과 비염에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비염의 원인 비염은 코 안에 있는 점막에 염증이 생겨 콧물이 나오거나 코가 막히

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이렇게 비염에 안좋은 음식들에 대해 알아보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!

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