다래끼에 좋은 음식 8가지 모음

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 다래끼의 원인과 다래끼에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

다래끼의 원인

 

다래끼는 눈에 생기는 질병으로 눈꺼풀 분비샘이 세균에 감염되어 염증이 생기는 것을 말합니다.

 

다래끼가 주로 발생하는 이유는 면역력의 저하입니다.

 

또 다른 원인으로는 맵고 자극적인 음식 섭취,

 

기름진 음식 섭취, 지나친 음주, 수면부족 등이 있습니다.

 

또한 다래끼는 손으로 비비면 더 심해질 수 있기 때문에

 

다래끼를 손으로 만지는 행위는 자제하는 것이 좋습니다.

 

다래끼에 좋은 음식

 

다래끼는 주로 면역력이 약해져서 나타나기 때문에

 

면역력을 높여주는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

 

대표적인 음식으로는

 

1. 홍삼

 

홍삼은 면역력을 강화시켜주는 대표적인 음식입니다.

 

따라서 면역세포의 수를 증가시키고 다래끼를 빠르게 회복시킵니다.

 

또한 홍삼은 피로를 해소시키고 혈액순환을 활발하게 합니다.

 

출처 - 브라보 마이 라이프

 

2. 감자

 

감자는 다래끼로 인한 염증과 통증을 완화시키는 역할을 합니다.

 

그뿐만 아니라 감자에는 비타민C가 풍부하기 때문에

 

면역력 증진, 피부 미용, 스트레스 해소 등의 효과가 있습니다.

 

출처 - 한국농업인신문

 

3. 녹차

 

녹차는 다래끼의 부기를 완화시켜주는 역할을 합니다.

 

또한 녹차는 피로회복과 피부미용에 효과적이며

 

심장질환과 암 발생률을 낮춰주는 좋은 음식입니다.

 

출처 - 코메디닷컴

 

4. 상추

 

상추는 녹색채소로 다양한 비타민이 함유되어 있습니다.

 

따라서 다래끼를 빠르게 낫게 도와주며

 

시력 개선의 효과까지 있습니다.

 

출처 - 한국민속대백과사전

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5. 피망

 

피망도 상추와 같이 녹색채소에 속합니다.

 

피망에는 '베타카로틴', '루테인' 성분이 함유되어 있어

 

안구의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다.

 

출처 - 하이닥

 

6. 결명자차

 

결명자는 눈의 열을 낮춰주는 역할을 합니다.

 

또한 결명자에는 '카로틴' 성분이 함유되어 있어

 

눈의 피로회복과 시력 증진 효과가 있습니다.

 

출처 - 메디컬리포트

 

7. 블루베리

 

블루베리에는 '안토시아닌'이 함유되어 있습니다.

 

안토시아닌은 눈의 피로를 감소시키고 

 

영양공급을 하기 때문에 다래끼에 효과가 있습니다.

 

출처 - 매일신문

 

8. 당근

 

당근은 다래끼를 제거하고 증상을 완화시키는데 도움이 됩니다.

 

또한 당근은 '베타카로틴' 성분의 함량이 높은 편입니다.

 

베타카로틴은 몸에 흡수되면 비타민A로 전환이 되며

 

비타민A는 면역력을 증진시키는 역할을 하기 때문에 다래끼에 도움이 됩니다.

 

출처 - 하이닥

 

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이렇게 다래끼의 원인과 다래끼에 좋은 음식들에 대해 이야기해보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!