황반변성에 나쁜 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 황반변성의 증상과 황반변성에 나쁜 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

황반변성의 증상

 

황반변성은 망막 중심부에 있는 황반에 변성이 발생하는 눈질환입니다.

 

대표적인 증상으로는 사물 형태의 구별이 어려워짐, 물체가 찌그러져 보임,

 

사물이나 글씨에 공백이 생기거나 검은 부분이 보임 등이 있습니다.

 

또한 황반변성은 방치하면 시력이 저하되다가 실명을 유발할 수 있어 치료가 필요합니다.

 

출처 - 가톨릭대학교 서울성모병원, 가톨릭중앙의료원

 

황반변성에 나쁜 음식

 

황반변성에 좋지 않은 음식은 고지방, 튀김류 음식입니다.

 

왜냐하면 이 음식들은 황반변성을 더 악화시키기 때문입니다.

 

대표적인 안좋은 음식은

 

1. 커피

 

커피에는 카페인이 다량으로 함유되어 있습니다.

 

카페인은 과다섭취 시 안압이 상승하게 됩니다.

 

안압이 상승하면 눈이 건조해지고 황반변성에 좋지 않습니다.

 

따라서 커피는 자제하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 사이언스타임즈

 

2. 술

 

술에는 알코올이 함유되어 있습니다.

 

알코올은 탈수를 유발하는 역할을 하기 때문에

 

눈을 건조하고 떨리게 만듭니다.

 

따라서 눈 건강을 악화시켜 황반변성에 좋지 않습니다.

 

출처 - 캐나다 한국일보

 

3. 아이스크림

 

아이스크림에는 설탕이 많이 함유되어 있습니다.

 

설탕은 눈을 건강하게 만드는 칼슘과 비타민B를

 

빼앗는 역할을 하여 눈에 좋지 않은 영향을 끼칩니다.

 

따라서 아이스크림은 자제하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 하이닥

 

4. 홍차

 

홍차는 카페인이 함유된 음식입니다.

 

따라서 커피와 마찬가지로 눈을 건조하게 만들고

 

눈 건강을 악화시키는 역할을 합니다.

 

따라서 홍차는 자주 마시지 않는 것이 좋습니다.

 

출처 - 나무위키

반응형

 

5. 케이크

 

케이크는 설탕이 많이 들어간 음식입니다.

 

설탕은 과다섭취 시 비타민B와 칼슘을 빼앗아

 

눈 건강을 해치는 원인이 됩니다.

 

그렇기 때문에 케이크는 자제하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 헤럴드경제, 123RF

 

6. 콜라

 

콜라도 설탕이 많이 함유된 가공식품입니다.

 

따라서 눈에 이로운 물질들을 빼앗는 역할을 합니다.

 

그렇기 때문에 콜라는 자주 마시면 좋지 않습니다.

 

출처 - 연합뉴스

 

7. 기름진 음식

 

기름진 음식은 혈액순환을 방해하는 역할을 합니다.

 

따라서 눈으로 가는 영양분의 공급을 방해하고

 

이는 황반변성에 좋지 않은 영향을 끼칩니다.

 

그렇기 때문에 기름진 음식은 자제하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 헬스조선, 클립아트코리아

 

황반변성에 좋은 음식 총정리

 

---

 

이렇게 황반변성의 증상과 황반변성에 나쁜 음식들에 대해 이야기해보았습니다.

 

다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!