구강암에 좋은 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 구강암의 원인과 구강암에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

구강암의 원인

 

구강암은 입 속에 암이 생기는 질환을 말합니다.

 

대표적인 발병원인으로는 음주, 흡연, 영양부족, 구강 위생 문제 등이 있으며

 

구강암의 주요 증상은 입 안에 궤양이 생기고 붓기가 3주 이상 지속된다는 것입니다.

 

그뿐만 아니라 목소리가 평소와 다르게 바뀌고 목에 혹이 생기기도 합니다.

 

출처 - 땡큐서울이비인후과

 

구강암에 좋은 음식

 

구강암에 도움이 되는 음식은 항암작용을 하는 음식입니다.

 

대표적인 음식으로는

 

1. 브로콜리

 

브로콜리에는 설포라판과 인돌이 함유되어 있습니다.

 

설포라판과 인돌은 암에 맞서 싸우는 면역효소를 활성화시키는 역할을 합니다.

 

그뿐만 아니라 브로콜리는 염증을 완화시키고 면역력을 증진시킵니다.

 

따라서 브로콜리를 섭취하면 구강암에 도움이 됩니다.

 

출처 - 메트로신문

 

2. 홍삼

 

홍삼은 항암으로 인한 피로를 회복시켜주는 역할을 합니다.

 

또한 홍삼은 노화를 방지하고 혈액순환을 촉진시킵니다.

 

따라서 홍삼을 섭취하면 구강암으로 인한 피로 회복에 도움이 됩니다.

 

출처 - 중앙일보

 

3. 녹두

 

녹두껍질에는 항암효소가 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

따라서 녹두를 섭취하면 항암으로 인한 부작용을 줄여줍니다.

 

그뿐만 아니라 녹두는 단백질, 비타민, 섬유질, 미네랄이 풍부하여

 

몸을 건강하게 만들도록 도와주는 역할을 합니다.

 

출처 - 그라디움

 

4. 다시마

 

다시마에는 후코이단 성분이 함유되어 있습니다.

 

후코이단은 암세포를 죽이고 암을 억제하는 역할을 합니다.

 

따라서 다시마를 섭취하면 구강암에 도움이 됩니다.

 

출처 - 나무위키

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5. 바나나

 

바나나는 시간이 지날수록 껍질에 검은 반점이 늘어납니다.

 

미관상 이상해 보이지만 바나나는 숙성도가 높아지면 항암작용을 합니다.

 

따라서 검은 반점이 생긴 숙성된 바나나를 섭취하면 좋습니다.

 

출처 - 한국경제

 

6. 브라질너트

 

브라질너트는 견과류에 속하며 셀레늄을 함유하고 있습니다.

 

셀레늄은 항암작용을 하는 미네랄입니다.

 

그렇기 때문에 브라질너트를 섭취하면 구강암에 도움이 됩니다.

 

출처 - 중앙일보

 

7. 알로에

 

알로에는 항암으로 인한 부작용을 완화시켜주고 항암작용을 합니다.

 

또한 알로에는 피부 건강과 노화방지에도 도움이 됩니다.

 

그렇기 때문에 알로에를 섭취하면 구강암에 좋습니다.

 

출처 - 데일리 푸드앤메드

 

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이렇게 구강암의 원인과 구강암에 좋은 음식들에 대해 이야기해보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!