황달에 안좋은 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 황달의 증상과 황달에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

황달의 증상

 

황달은 혈액 속에 빌리루빈이 과도하게 축적되어 눈과 피부색이 황색으로 변하는 질환입니다.

 

빌리루빈은 황색 담즙색소를 말합니다. 담즙색소란 담즙의 구성 성분 중 하나입니다.

 

따라서 황달이 발병하게 되면 피부색과 눈의 흰자가 노란색으로 변하게 됩니다.

 

그렇기 때문에 평상시에 건강 관리에 힘을 쓰는 것이 중요합니다.

 

황달에 안좋은 음식

 

황달은 보통 간 기능에 문제가 생기면 발병하게 됩니다.

 

따라서 간에 해로운 음식은 자제해야 합니다.

 

대표적인 안좋은 음식은

 

1. 술

 

술에는 알코올이 함유되어 있습니다.

 

잦은 알코올 섭취는 간세포에 지방을 축적하여

 

간세포를 손상시켜 간을 망가뜨립니다.

 

따라서 잦은 음주는 황달에 좋지 않습니다.

 

출처 - 하이닥

 

2. 튀김류

 

튀김류의 음식은 보통 기름이 많이 들어갑니다.

 

기름진 음식은 간을 손상시키고

 

간에 장애를 일으키는 원인으로 작용합니다.

 

따라서 튀김류의 음식은 자제하는 것이 좋습니다.

 

출처 - YTN 사이언스

 

3. 케이크

 

케이크는 설탕이 많이 함유된 음식입니다.

 

설탕은 과다섭취 시 간을 손상시킵니다.

 

따라서 케이크는 자주 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

출처 - 코메디닷컴

 

4. 과자

 

과자도 케이크처럼 설탕이 많이 함유되어 있습니다.

 

따라서 과자를 많이 먹으면 간을 손상시켜

 

황달에 좋지 않은 영향을 끼칩니다.

 

출처 - 헤럴드경제

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5. 패스트푸드

 

패스트푸드를 자주 먹게 되면 간의 효소에 속하는

 

'아미노 트랜스퍼 라제'의 혈중수치가 높아집니다.

 

따라서 패스트푸드는 자제하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 코메디닷컴

 

6. 짠 음식

 

짠 음식은 나트륨이 많이 함유되어 있습니다.

 

나트륨은 과다섭취 시 간을 손상시키는 원인이 됩니다.

 

그렇기 때문에 짠 음식을 멀리하는 것이 도움이 됩니다.

 

출처 - 서울신문

 

7. 탄산음료

 

탄산음료는 설탕이 많이 들어 있습니다.

 

따라서 과다섭취 시 간을 손상시키고 간에 염증을 유발합니다.

 

그렇기 때문에 탄산음료는 자제하는 것이 황달에 좋습니다.

 

출처 - 뉴스인

 

황달에 좋은 음식 총정리

 

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이렇게 황달의 증상과 황달에 안좋은 음식들에 대해 이야기해보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

그렇다면 다음 시간에는 더욱 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!