지방종에 좋은 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 지방종의 원인과 지방종에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

지방종의 원인

 

지방종은 지방 세포로 이루어진 종양을 말합니다.

 

지방종의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만

 

유전으로 발생할 가능성이 높다고 합니다.

 

또한 지방종은 40대에서 60대에게 가장 많이 나타나는 질환입니다.

 

지방종은 보통 통증이 느껴지지 않기 때문에

 

상태가 악화되고 나서 통증으로 병원을 찾는다고 합니다.

 

따라서 평상시에 피부에 혹이 느껴진다면 빠른 진단을 받아보는 것이 좋습니다.

 

지방종에 좋은 음식

 

지방종에 도움이 되는 음식은 체내의 독소를 배출시켜주는 음식입니다.

 

체내에 독소가 누적되면 지방종의 원인으로 작용할 수 있습니다.

 

대표적인 음식으로는

 

1. 파인애플

 

파인애플은 수분과 섬유질이 풍부한 열대 과일입니다.

 

따라서 파인애플은 체내의 독소를 배출시키는 역할을 합니다.

 

그렇기 때문에 파인애플을 먹으면 지방종을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

출처 - 네이트뉴스

 

2. 오렌지

 

오렌지에는 리모노이드가 함유되어 있습니다.

 

리모노이드는 몸 속에 있는 독소를 제거하는 역할을 합니다.

 

따라서 오렌지를 섭취하면 좋습니다.

 

출처 - 서울신문

 

3. 다시마

 

다시마에는 알긴산 성분이 함유되어 있습니다.

 

알긴산은 체내에 축적되어 있는 유해 성분들을

 

흡착하는 역할을 하여 몸의 해독작용을 합니다.

 

따라서 다시마를 먹으면 지방종에 도움이 됩니다.

 

출처 - 롯데on

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4. 미역

 

미역은 다시마와 마찬가지로 알긴산을 함유하고 있습니다.

 

따라서 체내 독소 배출과 해독 작용 역할을 합니다.

 

그렇기 때문에 다시마와 함께 먹으면 좋습니다.

 

출처 - 브런치

 

5. 마늘

 

마늘은 60도 이상으로 가열하면 알리신 성분이 분해 됩니다.

 

알리신이 분해 되면 아조엔 성분이 생성되는데

 

아조엔은 체내 독소 배출, 노폐물 제거의 역할을 합니다.

 

따라서 마늘을 섭취하면 지방종에 도움이 됩니다.

 

출처 - 중앙일보

 

6. 칡

 

칡은 뿌리채소에 속하는 음식입니다.

 

뿌리채소는 섬유질이 풍부하여

 

체내 불순물 제거, 독소 배출 역할을 합니다.

 

그렇기 때문에 칡을 먹으면 좋습니다.

 

출처 - 나무위키

 

7. 콩

 

콩에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

식이섬유는 몸에 쌓여있는 독소를 배출시키는 역할을 합니다.

 

따라서 콩을 섭취하면 지방종에 도움이 됩니다.

 

출처 - 네이트뉴스

 

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이렇게 지방종의 원인과 지방종에 좋은 음식들에 대해 이야기해보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!