고혈압 낮추는 방법 증상 총정리
안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 고혈압 낮추는 방법과 증상에 대해 정리해보도록 하겠습니다. 고혈압이란? 고혈압은 심장과 관련된 질병으로 혈압은 혈관 벽에 가하는 힘을 뜻합니다. 혈압 측정 시 최고 최저 혈압을 체크하는 것이 보통이며 18세 이상 성인의 혈압에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상 확장기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 고혈압이라고 합니다. 고혈압 증상 고혈압은 증상이 겉으로 나타나는 편은 아니지만 대표적인 증상으로는 어지럼증, 현기증, 시력 저하, 두통 등이 있습니다. 또한 고혈압은 동맥 경화를 초래할 수 있는 질병입니다. 고혈압 원인 고혈압의 원인으로는 유전적인 원인, 운동량 부족, 노화, 자극적인 식습관, 흡연, 음주, 스트레스, 비만 등이 있습니다. 고혈압은 원발성 고혈압과..
2021. 12. 21.
갱년기 증상 자가진단 극복방법은?
안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 갱년기 증상, 자가진단, 극복방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갱년기란? 갱년기는 40대 후반 이상의 여성에게서 대부분 나타나는 기간으로 난소의 기능이 저하되면서 여성호르몬의 분비가 감소하는 특징이 있습니다. 이 때 여성호르몬의 감소로 신체적, 심리적으로 변화가 일어나곤 합니다. 갱년기 증상 갱년기의 증상으로는 크게 5가지가 있습니다. 1. 홍조 발생 2. 질 건조증, 질 소양감, 성교통, 성교불쾌감, 요실금, 방광염 등의 변화 3. 화끈거림, 가슴 두근거림 4. 피부 탄력 감소, 주름 증가, 기미, 주근깨 생김 5. 기억력 감퇴, 우울증, 불면증 갱년기 원인 여성은 대부분 45~55세에 난소 기능이 저하되기 때문에 여성호르몬의 분비량이 급격하게 감소하게 됩니다..
2021. 12. 20.