발목 통증 원인 치료방법 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 발목 통증의 원인과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

발목 통증 원인

 

사람들은 보통 발목을 접지르거나 다쳐서 아프기도 하지만

 

발목에 통증이 발생하는 원인은 위치에 따라 차이가 있습니다.

 

발목 앞쪽

 

발목의 앞쪽이 아프다면 관절염이나 건초염을 의심해봐야합니다.

 

발가락

 

발가락이 아프다면 중족통증, 무지외반증을 의심해봐야합니다.

 

발목 안쪽

 

발목의 안쪽이 아프다면 관절염과 힘줄염일 가능성이 높습니다.

 

발바닥, 발뒤꿈치

 

발바닥이나 발뒤꿈치의 통증이 있을 경우

 

족저근막염, 아킬레스힘줄염일 가능성이 높습니다.

 

발목 바깥쪽

 

발목의 바깥쪽이 아플 경우에는 힘줄염 또는 염좌를 의심해봐야합니다.

 

출처 - 헬스코리아뉴스, 닥터오케이의원

 

발목 통증 치료방법

 

1. 병원 치료

 

발목의 어떤 부위를 어떻게 다쳤냐에 따라 인대, 염증, 힘줄 등 치료방법이 다릅니다.

 

따라서 본인의 상태를 정확하게 체크하기 위해서는 병원을 가는 것이 좋습니다.

 

2. 약 처방 받기

 

가벼운 통증의 경우 진료를 받고 약을 처방 받곤 합니다.

 

이때 받는 약은 소염제나 진통제 성분이 대부분입니다.

 

3. 물리치료

 

물리치료는 통증을 줄여주고 근육의 긴장을 풀어줍니다.

 

그렇기 때문에 약을 처방 받고 물리치료도 받는 경우가 많습니다.

 

출처 - 에스엄지 연세병원

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4. 얼음찜질하기

 

가벼운 통증이라면 얼음찜질을 하는 경우가 많습니다.

 

얼음찜질은 붓기를 빼주고 염증을 줄여주는 효과가 있습니다.

 

출처 - 헬스데이뉴스

 

5. 압박붕대하기

 

압박붕대는 주로 염증을 완화시켜주고 얼음찜질과 동반할 경우

 

압박붕대만 할 경우보다 효과적입니다.

 

출처 - 두피디아

 

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이렇게 발목 통증의 원인과 치료방법에 대해 알아보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!