결막염에 좋은 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 결막염의 원인과 결막염에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

결막염의 원인

 

결막염은 눈에 염증이 생기는 질환을 말합니다.

 

결막염의 대표적인 원인으로는 바이러스, 세균, 기생충, 자외선 등이 있습니다.

 

유행성 결막염의 경우 주변 사람들에게 전염될 수 있으니

 

바이러스가 전염되지 않게 조심하실 필요가 있겠습니다.

 

출처 - LG케미토피아

 

결막염에 좋은 음식

 

결막염에 도움이 되는 음식으로는

 

1. 토마토

 

토마토에는 리코펜 성분이 함유되어 있습니다.

 

리코펜은 시신경의 손상을 막아주는 역할을 합니다.

 

따라서 토마토는 결막염 예방에 도움이 됩니다.

 

출처 - 전북일보

 

2. 고구마

 

고구마에는 비타민A와 루테인이 함유되어 있습니다.

 

비타민A와 루테인은 안구건조증과 눈 건강에 도움을 줍니다.

 

그렇기 때문에 고구마를 먹으면 좋습니다.

 

출처 - 하이닥

 

3. 파프리카

 

파프리카에는 비타민C가 풍부합니다.

 

비타민C는 눈을 건강하게 만드는 역할을 합니다.

 

따라서 파프리카를 섭취하면 결막염에 도움이 됩니다.

 

출처 - 매경헬스

 

4. 케일

 

케일에는 루테인이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

루테인은 눈에 생기는 활성산소를 제거해주며 시력을 보호해줍니다.

 

그렇기 때문에 케일을 섭취하면 눈건강에 좋습니다. 

 

출처 - 김해뉴스

반응형

 

5. 키위

 

키위는 루테인이 풍부한 과일입니다.

 

따라서 케일과 마찬가지로 안구건강에 효과적입니다.

 

그렇기 때문에 키위를 섭취하면 도움이 됩니다.

 

출처 - 그라디움

 

6. 블루베리

 

블루베리는 안토시아닌이 함유되어 있습니다.

 

안토시아닌은 안구의 피로감을 회복시켜줍니다.

 

따라서 블루베리를 섭취하면 결막염에 좋습니다.

 

출처 - 하이닥

 

7. 브로콜리

 

브로콜리에는 베타카로틴이 풍부합니다.

 

베타카로틴은 체내에 흡수되면 비타민A로 변합니다.

 

비타민A는 시력을 보호하고 눈의 피로감을 회복시키기 때문에

 

브로콜리를 섭취하면 눈건강에 도움이 됩니다.

 

출처 - 전자신문

 

결막염에 안좋은 음식 총정리

안구 건조증에 좋은 음식 6가지 모음

녹내장에 좋은 음식 총정리

 

백내장에 좋은 음식 총정리

 

---

 

이렇게 결막염의 원인과 결막염에 좋은 음식들에 대해 이야기해보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!