종기에 안좋은 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 종기의 원인과 종기에 안좋은 음식들에 대해 이야기해보도록 하겠습니다.

 

종기의 원인

 

종기는 모낭에 발생하는 염증성 질환입니다.

 

종기가 발생하는 대표적인 원인은 세균의 침입, 면역력 저하입니다.

 

또한 종기는 피로감, 발열증상, 오한 등의 증상을 동반하곤 합니다.

 

따라서 평상시에 면역력을 증진시키는 음식을 먹는 것이 좋습니다.

 

출처 - 세븐레마의원

 

종기에 안좋은 음식

 

종기에 좋지 않은 음식은 면역력을 저하시키는 음식입니다.

 

대표적인 음식으로는

 

1. 술

 

술은 알코올이 함유되어 있습니다.

 

알코올은 섭취하게 되면 면역체계와 몸의 회복능력을 저하시킵니다.

 

따라서 잦은 음주는 면역력을 낮추는 원인이 되고

 

이는 종기를 발생시키는 원인이 될 수 있습니다.

 

출처 - 허브줌

 

2. 튀김류

 

튀김은 기름이 많은 편에 속합니다.

 

기름진 음식은 과다섭취 시 면역력을 저하시키고 성인병을 유발합니다.

 

그렇기 때문에 종기를 예방하기 위해서는 튀김은 자제하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 코메디닷컴

 

3. 패스트푸드

 

패스트푸드는 칼로리는 높지만 영양소가 부족합니다.

 

따라서 패스트푸드를 즐겨먹으면 면역력이 저하되어

 

이는 종기의 원인이 되곤 합니다.

 

출처 - 환경일보

 

4. 밀가루

 

밀가루는 방부제가 많이 들어있습니다.

 

따라서 밀가루 음식을 많이 먹게 되면

 

면역력을 저하시키는 원인이 됩니다.

 

출처 - 농업경제신문

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5. 설탕

 

설탕은 면역 세포의 활동을 방해하는 역할을 합니다.

 

그렇기 때문에 설탕을 많이 먹게 되면 건강에 좋지 않은 영향을 끼치고

 

이는 종기가 발생하는 원인이 될 수 있습니다.

 

출처 - 다음뉴스

 

6. 탄산음료

 

탄산음료는 설탕이 많이 함유되어 있는 음식입니다.

 

따라서 설탕과 마찬가지로 면역 시스템을 방해하여

 

건강에 악영향을 끼쳐 종기의 원인이 됩니다.

 

출처 - 헬스조선

 

7. 커피

 

커피는 카페인이 함유된 음식입니다.

 

카페인은 이뇨작용을 촉진시켜 수분을 배출시키는 역할을 합니다.

 

우리 몸은 수분이 부족하면 면역력이 저하되기 때문에

 

커피는 자제하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 세계일보

 

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이렇게 종기의 원인과 종기에 안좋은 음식들에 대해 이야기해보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!