결막염에 안좋은 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 결막염의 증상과 결막염에 안좋은 음식들에 대해 이야기해보도록 하겠습니다.

 

결막염의 증상

 

결막염은 눈에 발생하는 염증성 질환입니다.

 

결막염의 대표적인 증상으로는 눈에 통증이 느껴짐, 눈곱이 낌,

 

눈이 가렵다, 눈물이 난다, 눈이 충혈된다 등이 있습니다.

 

또한 유행성 결막염의 경우 면역력이 저하되면 발병률이 높아집니다.

 

따라서 평상시에 규칙적이고 건강한 생활습관을 들이는 것이 중요합니다.

 

출처 - 굿닥

 

결막염에 안좋은 음식

 

결막염에 좋지 않은 음식으로는

 

1. 커피

 

커피에는 카페인이 함유되어 있습니다.

 

카페인은 안압을 높이는 역할을 하고 이뇨작용을 촉진시킵니다.

 

따라서 커피를 마시면 수분이 배출되어 눈이 건조해지고

 

안압으로 인해 눈건강에 좋지 않습니다.

 

출처 - 한겨레

 

2. 술

 

음주를 할 때는 활성산소가 발생합니다.

 

이 활성산소는 눈의 노화를 촉진시키는 역할을 합니다.

 

또한 과도한 음주는 각막, 망막, 시신경 등에 악영향을 끼칩니다.

 

따라서 술은 자제하는 것이 결막염에 좋습니다.

 

출처 - 부산일보

 

3. 홍차

 

홍차는 화학 보존제가 첨가된 음식입니다.

 

따라서 눈건강을 악화시키는 원인이 됩니다.

 

그렇기 때문에 홍차는 많이 마실수록 좋지 않습니다.

 

출처 - 하이닥

 

4. 설탕

 

설탕을 많이 섭취하게 되면 몸 속에 있는 칼슘과 비타민B를 빼앗기게 됩니다.

 

칼슘과 비타민B를 빼앗기게 되면 시력이 저하되고 눈건강이 나빠지게 되어

 

결막염의 원인이 될 수 있습니다. 따라서 설탕은 많이 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

출처 - 중앙일보

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5. 패스트푸드

 

패스트푸드는 기름진 음식에 속합니다.

 

기름진 음식은 과다섭취 시 중성지방, 콜레스테롤의 혈중 농도가 높아집니다.

 

그로 인하여 황반이 손상되고 이는 눈건강이 나빠지게 됩니다.

 

출처 - 주간현대

 

6. 케이크

 

케이크 설탕이 많이 함유된 음식입니다.

 

설탕은 비타민B와 칼슘을 빼앗기 때문에 눈건강에 해롭습니다.

 

따라서 케이크는 자주 먹으면 좋지 않습니다.

 

출처 - 헬스케어 뉴스

 

7. 탄산음료

 

탄산음료는 인산 성분이 함유되어 있습니다.

 

인산은 마그네슘이 흡수되는 것을 방해합니다.

 

따라서 눈이 떨리는 증상을 유발하며 결막염에 좋지 않은 영향을 끼칩니다.

 

출처 - 미디어데일

 

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이렇게 결막염의 증상과 결막염에 안좋은 음식들에 대해 이야기해보았습니다.

 

그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!