폐암에 안좋은 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 폐암의 증상과 폐암에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

폐암의 증상

 

폐암은 폐에 악성 종양이 생기는 질환입니다.

 

대표적인 증상으로는 기침, 호흡 곤란, 쉰 목소리, 두통, 구토, 가슴 통증 등이 있습니다.

 

또한 폐암은 무증상인 경우도 많기 때문에 정기적으로 검진을 받아보는 것이 좋습니다.

 

따라서 평상시에 건강한 생활습관을 유지하는 것이 폐암을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

폐암에 안좋은 음식

 

폐암에 좋지 않은 음식은 폐에 무리를 주는 음식입니다.

 

대표적인 안좋은 음식으로는

 

1. 술

 

술에는 알코올이 함유되어 있습니다.

 

알코올은 면역력을 저하시키는 역할을 합니다.

 

또한 도수가 높은 술은 열독이 많아

 

폐암의 원인으로 작용하곤 합니다.

 

따라서 술은 자제하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 허브줌

 

2. 담배

 

담배에는 발암 물질이 많이 함유되어 있습니다.

 

따라서 장기적인 흡연은 폐암의 원인으로 작용합니다.

 

그렇기 때문에 흡연은 삼가는 것이 폐암 예방에 좋습니다.

 

출처 - 머니투데이

 

3. 패스트푸드

 

패스트푸드는 칼로리가 높고 영양소가 적은 음식입니다.

 

그렇기 때문에 과다섭취 시 비만을 유발하고

 

비만은 각종 암과 성인병의 원인이 됩니다.

 

따라서 패스트푸드는 자제하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 대한민국 정책브리핑

 

4. 매운 음식

 

매운 음식은 과다섭취 시 폐를 보호하는 진액을 빼내게 됩니다.

 

그렇기 때문에 폐에 악영향을 미치고 폐암의 원인으로 작용할 수 있습니다.

 

따라서 매운 음식은 자제하는 것이 폐 건강에 좋습니다.

 

출처 - 뉴스1

 

5. 짠 음식

 

짠 음식은 나트륨의 함량이 높습니다.

 

나트륨은 과다섭취 시 고혈압과 암의 원인으로 작용합니다.

 

그렇기 때문에 짠 음식은 멀리하는 것이 폐암에 좋습니다.

 

출처 - 허브줌

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6. 기름진 음식

 

기름진 음식은 비만과 당뇨, 고지혈증 등의 질병을 유발하는 원인입니다.

 

그뿐만 아니라 폐 건강에도 좋지 않은 영향을 끼칩니다.

 

따라서 기름진 음식은 자제하는 것이 폐암에 도움이 됩니다.

 

출처 - 허브줌

 

7. 차가운 음식

 

차가운 음식은 몸의 면역력을 저하시키고 폐 기능을 떨어뜨립니다.

 

그뿐만 아니라 복통과 설사를 유발하는 원인으로도 작용합니다.

 

그렇기 때문에 차가운 음식은 자제하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 엠디저널

 

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이렇게 폐암의 증상과 폐암에 안좋은 음식들에 대해 이야기해보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!