담석증에 나쁜 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 담석증의 증상과 담석증에 나쁜 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

담석증의 증상

 

담석증은 담낭에 결석이 발생하는 질환으로 담낭은 쓸개를 말합니다.

 

대표적인 증상으로는 무증상, 극심한 복통, 소화불량, 오한, 황달 등이 있습니다.

 

또한 담석증은 담관염, 담낭염 등의 합병증을 유발하기도 합니다.

 

따라서 평상시에 건강한 식습관과 생활습관을 들이는 것이 필요합니다. 

 

담석증에 나쁜 음식

 

담석증에 나쁜 음식은 간에 무리를 주는 음식입니다.

 

왜냐하면 담낭은 간에서 분비하는 담즙을 저장하고 농축하는 역할을 하기 때문입니다.

 

대표적으로 안좋은 음식은

 

1. 술

 

술에는 알코올이 함유되어 있습니다.

 

알코올은 과다섭취 시 간세포를 손상시키는 역할을 합니다.

 

따라서 잦은 음주는 간을 손상시켜 담석증에 좋지 않습니다.

 

출처 - 부산일보

 

2. 담배

 

담배에는 발암 물질이 다량으로 들어 있습니다.

 

간은 담배의 유독 물질을 해독하는 역할을 하기 때문에

 

지속적인 흡연은 간 기능을 저하시키고 담석증에 안좋습니다.

 

출처 - 아시아엔

 

3. 패스트푸드

 

패스트푸드는 기름이 많이 들어 있습니다.

 

기름진 음식은 간을 손상시키고 간 기능 장애를 일으키곤 합니다.

 

그렇기 때문에 패스트푸드는 자제하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 대한민국 정책브리핑

 

4. 케이크

 

케이크는 설탕이 많이 함유된 음식입니다.

 

설탕은 과다섭취 시 간을 손상시키고 지방간의 원인으로 작용합니다.

 

따라서 케이크는 자주 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

출처 - 나무위키

 

5. 인스턴트 식품

 

인스턴트 식품은 가공되어 나오기 때문에 방부제가 많이 함유되어 있습니다.

 

방부제는 간을 산화시키는 역할을 하여 간에 악영향을 끼칩니다.

 

그렇기 때문에 인스턴트 식품은 자제하는 것이 담석증에 좋습니다.

 

출처 - 1boon

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6. 흰 밀가루 음식

 

흰 밀가루 음식은 당 지수가 높은 편에 속합니다.

 

따라서 과다섭취 시 지방간과 당뇨병의 원인으로 작용합니다.

 

그렇기 때문에 흰 밀가루 음식은 자주 먹지 않는 것이 좋습니다.

 

출처 - Newsnack

 

7. 튀김류

 

튀김류의 음식에는 기름이 많이 들어 있습니다.

 

기름진 음식은 과다섭취 시 간을 손상시키는 원인이 됩니다.

 

따라서 튀김류의 음식은 자제하는 것이 좋습니다.

 

출처 - 밥상머리뉴스

 

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이렇게 담석증의 증상과 담석증에 나쁜 음식들에 대해 이야기해보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!