위암에 좋은 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 위암의 원인과 위암에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

위암의 원인

 

위암은 위 점막에 발생하는 암을 말합니다.

 

위암의 대표적인 발병 원인은 유전적인 요인, 자극적인 식습관,

 

만성 위축성 위염, 헬리코박터균 감염 등이 있습니다.

 

또한 위암은 합병증이 동반되어 나타나기도 합니다.

 

따라서 평상시에 건강한 생활습관과 식습관을 들이는 것이 중요합니다.

 

위암에 좋은 음식

 

위암에 도움이 되는 음식은 위를 강화시키고 보호해주는 음식입니다.

 

대표적인 음식은

 

1. 양배추

 

양배추에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

따라서 위 점막을 강화시키고 손상된 위 점막을 재생시키는 역할을 합니다.

 

또한 양배추는 위에 발생하는 염증을 완화시키는데 효과적인 음식입니다.

 

따라서 양배추를 섭취하면 위암에 도움이 됩니다.

 

출처 - 위키백과

 

2. 브로콜리

 

브로콜리에는 양배추와 마찬가지로 비타민U가 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

그렇기 때문에 위 점막을 보호하고 속이 쓰리지 않게 도와 줍니다.

 

따라서 브로콜리를 먹으면 위암에 좋습니다.

 

출처 - 나우뉴스

 

3. 아몬드

 

아몬드는 헬리코박터균을 억제하는 역할을 합니다.

 

헬리코박터균은 위암의 원인이 되는 발암물질에 속합니다.

 

그렇기 때문에 아몬드를 먹으면 위암에 도움이 됩니다.

 

출처 - 나무위키

 

4. 바나나

 

바나나에는 펙틴 성분이 함유되어 있습니다.

 

펙틴은 위를 건강하게 만드는 역할을 합니다.

 

따라서 바나나를 섭취하면 위암에 좋습니다.

 

출처 - 나무위키

 

5. 마

 

마는 위 점막을 보호하는 역할을 합니다.

 

또한 마는 면역력을 증진시키고 염증을 완화시켜 줍니다.

 

따라서 마를 먹으면 위암에 도움이 됩니다.

 

출처 - 매경헬스

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6. 당근

 

당근은 비타민A가 풍부한 음식입니다.

 

비타민A는 위 기능을 강화시키는 역할을 합니다.

 

그렇기 때문에 당근을 섭취하면 위암에 좋습니다.

 

출처 - 한국경제

 

7. 옥수수

 

옥수수에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

식이섬유는 위와 장을 튼튼하게 만드는 역할을 합니다.

 

따라서 옥수수를 먹으면 위암에 도움이 됩니다.

 

출처 - 동아일보

 

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이렇게 위암의 원인과 위암에 좋은 음식들에 대해 이야기해보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!