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건강정보 모음286

천식에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 천식의 원인과 천식에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 천식의 원인 천식은 알레르기 염증으로 인하여 기관지가 좁아지고 호흡 곤란을 유발하는 질병입니다. 천식이 발생하는 대표적인 원인으로는 유전적인 요인, 꽃가루, 곰팡이, 담배연기, 집먼지 진드기 등이 있습니다. 또한 천식은 보통 밤에 증상이 심하게 나타나는 질병에 속합니다. 천식에 좋은 음식 천식에 도움이 되는 대표적인 음식으로는 1. 연어 연어에는 비타민D가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민D는 천식의 증상을 완화시켜주는 역할을 하기 때문에 연어를 섭취하게 되면 도움이 되며 구워 먹는 것이 가장 좋습니다. 2. 오렌지 오렌지는 감귤류에 속하는 음식으로 천식을 예방하는 효과가 있습니다. 또한 오렌지는 .. 2022. 1. 5.
방광염에 안좋은 음식 7가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 방광염의 증상과 방광염에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방광염의 증상 방광염은 요도를 통해 세균이 방광에 침투하여 발생하는 질환으로 주로 남성보다는 여성에게서 많이 나타나곤 합니다. 방광염의 대표적인 증상으로는 소변을 자주 보게 되고 소변을 볼 때 통증이 느껴지며 잔뇨감을 느끼곤 합니다. 또한 방광염은 심한 냄새를 동반하기도 하여 스트레스가 됩니다. 방광염에 안좋은 음식 방광염에 좋지 않은 음식은 방광을 자극할 수 있는 음식입니다. 대표적인 안좋은 음식으로는 1. 술 술은 알코올이 함유되어 있는 음식입니다. 음주를 하게 되면 면역력이 저하되고 방광염을 낫지 않게 하는 원인이 됩니다. 따라서 방광염을 겪는 도중에는 금주를 하는 것이 좋습니다. 2. 육.. 2022. 1. 5.
방광염에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 방광염의 원인과 방광염에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 방광염의 원인 방광염은 방광의 점막에 세균이 감염되어 염증이 발생하는 것을 말합니다. 방광염이 발생하는 대표적인 원인은 대장균 때문이며 주로 세균이 요도에 침입하게 되면 발생하게 됩니다. 방광염은 주로 악취와 잦은 배뇨를 동반하기 때문에 스트레스가 되곤 합니다. 또한 방광염은 여성에게서 자주 나타납니다. 방광염에 좋은 음식 방광염에 좋은 대표적은 음식으로는 1. 바나나 바나나에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 이뇨작용을 도와 세균을 배출해주는 역할을 합니다. 따라서 방광염에 도움이 되는 과일입니다. 2. 감자 감자는 단백질과 비타민, 칼륨이 함유되어 있는 음식입니다. 따라서 방광 건강.. 2022. 1. 5.
요로결석에 안좋은 음식 7가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 요로결석의 증상과 요로결석에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요로결석의 증상 우리 몸에는 소변이 만들어지고 흐르는 '요로'가 있습니다. 이 요로에 여러 가지 원인으로 돌이 생기는 것을 요로결석이라고 부르며 요로결석의 대표적인 증상으로는 극심한 통증, 구토, 설사 등이 있습니다. 심한 경우에는 열이 나기도 하며 소변을 못보게 되어 병원에 가곤 합니다. 요로결석에 안좋은 음식 요로결석이 발생하는 주요 성분은 칼슘, 수산, 요산입니다. 이 성분들은 소변이 진해지게 되면 점점 딱딱해져 요로결석을 유발하게 됩니다. 대표적인 안좋은 음식으로는 1. 홍차 홍차에는 수산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 요로결석의 원인이 되기 때문에 홍차 대신 다른 차를 마시는.. 2022. 1. 5.
요로결석에 좋은 음식 7가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 요로결석의 원인과 요로결석에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요로결석의 원인 요로결석은 소변을 만들어내고 배설하는 길인 '요로'에 결석이 생기는 것을 말합니다. 요로결석은 여러 가지 원인들이 모여서 발생하게 되는데 대표적인 원인으로는 수분 섭취의 감소, 식습관, 유전적인 원인, 약물로 인한 원인 등이 있습니다. 요로결석은 극심한 통증과 구토, 설사 등을 유발하며 심한 경우에는 빨간 소변을 보기도 합니다. 따라서 조심해야하는 질병입니다. 요로결석에 좋은 음식 요로결석에 좋은 대표적인 음식으로는 1. 물 물은 소변을 희석시키는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 소변이 진해지는 것을 막아주고 소변의 양을 늘려주어 노폐물을 배설시키는 역할을 합니다. 따라서 물을 .. 2022. 1. 5.
위염에 나쁜 음식 7가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 위염의 증상과 위염에 나쁜 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위염의 증상 위염은 위 점막에 염증이 생기는 질병으로 다양한 원인으로 인해 발생합니다. 또한 위염은 크게 급성 위염과 만성 위염으로 나눌 수 있습니다. 급성 위염은 걸리게 되면 구토, 갑작스런 통증을 유발합니다. 만성 위염은 걸리게 되면 무증상이거나 소화가 잘안되고 속쓰림, 복부팽만 등을 느끼곤 합니다. 위염에 나쁜 음식 위염에 안좋은 음식으로는 1. 술 술에는 알코올이 함유되어 있습니다. 알코올은 위 점막을 손상시키는 역할을 하기 때문에 알코올성 위염을 유발하곤 합니다. 따라서 술은 자제하는 것이 좋습니다. 2. 커피 커피에는 카페인이 다량으로 함유되어 있습니다. 카페인은 위장의 위산 분비를 촉진시.. 2022. 1. 4.
위염에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 위염의 원인과 위염에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위염의 원인 위염은 위벽에 염증이 생기는 것을 말합니다. 스트레스, 면역력 저하, 과도한 음주, 불규칙적인 식사습관 등은 위염의 주 원인이 되며 폭식과 과식 또한 위염을 발생시킵니다. 따라서 적절한 식사와 규칙적인 생활습관이 위염을 예방하는 습관입니다. 위염에 좋은 음식 위염에 도움이 되는 대표적인 음식으로는 1. 삶은 달걀 달걀은 단백질이 풍부한 음식으로 잘 알려져 있습니다. 또한 달걀 껍질에는 칼슘이 함유되어 있어 위산과 위액의 분비를 조절해줍니다. 그렇기 때문에 위염에 있어 도움이 됩니다. 2. 양배추 양배추에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민U는 위점막을 강화하고 재생을 촉진시키.. 2022. 1. 4.
편도선염에 안좋은 음식 6가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 편도선염에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 편도선염 증상 편도선은 목 주변 임파조직을 말합니다. 편도선염에 걸리게 되면 몸에 열이 나고 목에 통증이 생기며 오한을 느끼게 됩니다. 그뿐만 아니라 두통을 느끼게 되고 몸에 힘이 안들어가게 됩니다. 또한 편도선염을 겪게 되면 편도가 붓기 때문에 음식물을 삼키기 힘들어집니다. 편도선염에 안좋은 음식 편도선염은 몸에 면역력이 저하됐을 때 발생률이 높아집니다. 대표적인 안좋은 음식으로는 1. 기름진 음식 기름진 음식을 즐겨먹게 되면 면역세포의 기능장애를 유발하고 그로 인하여 몸의 면역력을 떨어뜨리게 됩니다. 따라서 편도선염에 걸렸을 때 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다. 2. 패스트푸드 패스트푸드는 무기질과 비.. 2022. 1. 4.
편도선염에 좋은 음식 8가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 편도선염의 원인과 편도선염에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 편도선염 원인 편도선염은 말 그대로 편도에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 주로 편도선염은 감기, 피로누적 등의 원인으로 나타나게 되며 우리 몸의 저항력이 약해졌을 때 주로 발병하게 됩니다. 따라서 몸의 저항력을 높일 수 있는 음식을 섭취해야 합니다. 편도선염에 좋은 음식 편도선염에 좋은 대표적인 음식으로는 1. 물 편도선염을 겪는 도중에는 물을 충분히 마시는 것이 좋습니다. 왜냐하면 편도 점막이 건조해지는 것을 막아주기 때문입니다. 만약 편도 점막이 건조해지면 우리 몸에 침투하는 바이러스와 세균을 걸러내지 못하게 되고 이는 증상을 악화시키게 됩니다. 2. 모과 모과에는 비타민C, 사포닌, 사.. 2022. 1. 4.
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