허리디스크 자가진단법 8가지 모음

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 허리디스크와 허리디스크 자가진단법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

허리디스크란?

허리디스크는 노화, 올바르지 않은 자세, 사고 등으로 디스크가 밀려나

주변 신경근을 자극하고 통증을 유발하는 것을 말합니다.

허리디스크는 추간판 탈출증과 같은 단어입니다.

 

출처 - 여성신문

허리디스크 원인

허리디스크의 원인은 다양합니다.

1. 나쁜 자세

2. 사고

3. 비만

4. 흡연

5. 장시간 앉아있기

6. 무거운 물건 자주 들어올리기

이외에도 여러 가지 원인이 있지만 대표적인 원인입니다.

 

출처 - 대한민국 정책브리핑

 

출처 - MK한방병원

허리디스크 증상

허리디스크의 증상은 대표적으로

1. 허리 주변 통증 지속

2. 서 있을 때보다 앉아있을 때 통증 

3. 다리 저림, 다리 당김

4. 누워있으면 통증이 느껴짐

5. 기침, 재채기 시 통증

등이 있습니다.

 

출처 - 9호선 웹진

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허리디스크 자가진단법은?

허리디스크의 자가진단법으로는

1. 통증과 저림이 발가락까지 전해진다.

2. 아침에 일어날 때 허리가 뻐근하다.

3. 다리 감각이 점점 둔해지는게 느껴진다.

4. 허리 통증이 2주 넘게 지속되고 있다.

5. 기침이나 재채기 시 통증이 있다.

6. 허리를 굽히거나 뒤로 젖힐 때 통증이 심하다.

7. 엉덩이에 통증이 느껴진다.

8. 누워서 다리를 들어올렸을 때 통증이 있다.

 

출처 - 연세무척나은병원

8가지 사항 중에 4개 이하는 의심단계라고 볼 수 있습니다.

만약 5개 이상이시라면 병원에 가서 검사를 받는 것이 요구됩니다.

 

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이렇게 허리디스크와 허리디스크 자가진단법에 대해 알아보았습니다. 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!