골반염에 좋은 음식 총정리

안녕하세요? 제이먼입니다.

 

이번 시간에는 골반염의 원인과 골반염에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

골반염의 원인

 

골반염은 자궁, 나팔관, 난소 등의 부위에 염증이 발생하는 질환입니다.

 

대표적인 발병 원인은 세균의 감염이며 임질균과 클라미디아균의 경우가 많습니다.

 

골반염의 증상으로는 골반 통증, 오한, 아랫배 통증 등이 있습니다.

 

골반염에 좋은 음식

 

골반염에 도움이 되는 음식은 면역력을 증진시키는 음식입니다.

 

대표적인 음식으로는

 

1. 미역

 

미역은 해조류에 속하는 음식입니다.

 

해조류에는 후코이단 성분이 함유되어 있습니다.

 

후코이단은 면역력을 증진시키는 역할을 합니다.

 

따라서 미역을 먹으면 골반염에 도움이 됩니다.

 

출처 - 비마이펫 라이프

 

2. 완두콩

 

완두콩에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

식이섬유는 면역력을 증진시키고 피부를 건강하게 만듭니다.

 

그렇기 때문에 완두콩을 섭취하면 골반염에 좋습니다.

 

출처 - 나무위키

 

3. 브로콜리

 

브로콜리에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있습니다.

 

베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환 됩니다.

 

비타민A는 면역기능 향상, 피부 재생 등의 역할을 합니다.

 

따라서 브로콜리를 먹으면 골반염에 도움이 됩니다.

 

출처 - 나우뉴스

 

4. 표고버섯

 

표고버섯에는 베타글루칸 성분이 함유되어 있습니다.

 

베타글루칸은 면역력 증진, 피부 재생, 항암 등의 효과가 있습니다.

 

그렇기 때문에 표고버섯을 섭취하면 골반염에 좋습니다.

 

출처 - 미디어데일

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5. 현미

 

현미에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

식이섬유는 면역력을 증진시키는 역할을 합니다.

 

따라서 현미를 먹으면 골반염에 도움이 됩니다.

 

출처 - 위키백과

 

6. 시금치

 

시금치에는 비타민C 성분이 풍부합니다.

 

비타민C는 피로를 회복시키고 면역력을 증진시키며

 

피부 미용에도 효과적인 역할을 합니다.

 

그렇기 때문에 시금치를 섭취하면 골반염에 좋습니다.

 

출처 - 미디어데일

 

7. 당근

 

당근에는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다.

 

베타카로틴은 면역력을 향상시키고 항산화 작용을 합니다.

 

따라서 당근을 먹으면 골반염과 노화 방지에 도움이 됩니다.

 

출처 - 나무위키

 

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이렇게 골반염의 원인과 골반염에 좋은 음식들에 대해 이야기 해보았습니다.

 

그렇다면 다음 시간에는 더 유익한 정보로 돌아오도록 하겠습니다. 읽어주셔서 감사합니다!!