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위암에 안좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 위암의 증상과 위암에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위암의 증상 위암은 위에 발생하는 악성 종양을 말합니다. 대표적인 증상으로는 소화불량, 식욕 부진, 복부 팽만감 등이 있습니다. 또한 위암은 합병증을 동반하기도 하기 때문에 평상시에 건강관리를 꾸준히 하는 것이 도움이 됩니다. 위암에 안좋은 음식 위암에 좋지 않은 음식은 위를 자극하는 음식입니다. 대표적인 안좋은 음식은 1. 술 술은 알코올이 함유된 음식입니다. 알코올은 위 점막을 손상시키고 염증을 유발합니다. 따라서 술을 자주 마시면 위암에 좋지 않습니다. 2. 패스트푸드 패스트푸드는 기름이 많은 음식에 속합니다. 기름이 많은 음식은 위 점막을 자극하는 역할을 합니다. 그렇기 때문에 패스트푸드를 .. 2022. 1. 19.
위암에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 위암의 원인과 위암에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 위암의 원인 위암은 위 점막에 발생하는 암을 말합니다. 위암의 대표적인 발병 원인은 유전적인 요인, 자극적인 식습관, 만성 위축성 위염, 헬리코박터균 감염 등이 있습니다. 또한 위암은 합병증이 동반되어 나타나기도 합니다. 따라서 평상시에 건강한 생활습관과 식습관을 들이는 것이 중요합니다. 위암에 좋은 음식 위암에 도움이 되는 음식은 위를 강화시키고 보호해주는 음식입니다. 대표적인 음식은 1. 양배추 양배추에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 위 점막을 강화시키고 손상된 위 점막을 재생시키는 역할을 합니다. 또한 양배추는 위에 발생하는 염증을 완화시키는데 효과적인 음식입니다. 따라서 양배.. 2022. 1. 19.
근육통에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 근육통의 원인과 근육통에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 근육통의 원인 근육통은 근육에 통증이 발생하는 질환을 말합니다. 대표적인 발생 원인은 과도한 근육의 사용, 피로 누적, 영양 부족 등이 있습니다. 그뿐만 아니라 근육통은 각종 질병으로 인해 발생하기도 합니다. 따라서 평상시에 건강한 생활습관과 식습관을 들이는 것이 중요합니다. 근육통에 좋은 음식 근육통에 도움이 되는 음식은 피로회복을 도와주는 음식입니다. 대표적인 음식으로는 1. 복숭아 복숭아에는 비타민A와 비타민C, 필수 아미노산 등이 함유되어 있습니다. 따라서 피로를 회복시켜주고 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 그렇기 때문에 복숭아를 섭취하면 근육통 완화에 도움이 됩니다. 2. 토마토 토마토.. 2022. 1. 19.
기침에 안좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 기침의 원인과 기침에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기침의 원인 기침은 폐 또는 기도에 유해 물질이 들어오는 것을 막는 반사 행동을 말합니다. 기침의 대표적인 발생 원인으로는 먼지, 콧물, 가래, 연기 등이 있습니다. 또한 기침이 오래 지속 된다면 폐렴이나 폐암을 의심해봐야 합니다. 따라서 평상시에 기관지와 폐 건강에 노력을 기울일 필요가 있습니다. 기침에 안좋은 음식 기침에 좋지 않은 음식은 면역력을 저하시키고 기관지나 폐에 자극이 되는 음식입니다. 대표적인 안좋은 음식은 1. 아이스크림 아이스크림은 차가운 음식에 속합니다. 차가운 음식은 기관지를 자극시켜 기도를 좁아지게 만들고 기침을 더 심하게 유발하는 원인으로 작용합니다. 그렇기 때문에 아이스.. 2022. 1. 19.
기침에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 기침의 원인과 기침에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 기침의 원인 기침은 기도 점막에 자극이 가해지면 나타나는 반사 행동을 말합니다. 대표적인 발생 원인은 먼지, 연기, 이물질, 가래, 콧물 등의 자극 때문입니다. 또한 기침이 3주 넘게 지속 된다면 폐암을 의심해봐야 합니다. 왜냐하면 암 덩어리가 기침을 유발하는 원인으로 작용하기도 하기 때문입니다. 따라서 평상시에 건강관리를 철저하게 하고 이상이 생겼을 때 병원을 가는 게 좋습니다. 기침에 좋은 음식 기침에 도움이 되는 음식은 기관지와 폐를 보호하는 음식입니다. 대표적인 음식으로는 1. 도라지 도라지에는 사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 사포닌은 기관지와 호흡기를 건강하게 만드는 역할을 합니다. 그뿐만.. 2022. 1. 19.
혈뇨에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 혈뇨의 원인과 혈뇨에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혈뇨의 원인 혈뇨는 소변을 볼 때 피가 섞여서 나오는 증상을 말합니다. 대표적인 발생 원인으로는 신장 결석, 악성 고혈압 등이 있으며 격한 운동을 하거나 피로가 누적 되었을 때 일시적으로 혈뇨가 발생하기도 합니다. 따라서 평상시에 건강한 생활습관을 들이는 것이 좋습니다. 혈뇨에 좋은 음식 혈뇨에 좋은 음식은 혈압 유지에 도움이 되는 음식입니다. 왜냐하면 보통 고혈압과 혈뇨가 동반되기 때문입니다. 대표적인 음식으로는 1. 바나나 바나나에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있습니다. 칼륨은 혈압을 낮추는 역할을 합니다. 따라서 바나나를 섭취하면 혈뇨에 도움이 됩니다. 2. 연어 연어에는 오메가3 지방산이 풍부하.. 2022. 1. 18.
섬유근육통에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 섬유근육통의 원인과 섬유근육통에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 섬유근육통의 원인 섬유근육통은 신체 곳곳에서 통증이 느껴지는 만성 질환을 말합니다. 섬유근육통의 대표적인 발생 원인으로는 바이러스 감염, 스트레스, 외상 등이 있습니다. 또한 섬유근육통은 근육통, 수면장애, 피로감, 우울감, 불안감 등의 증세를 보이기 때문에 평상시에 규칙적인 생활습관을 들이는 것이 섬유근육통을 예방하는데 도움이 됩니다. 섬유근육통에 좋은 음식 섬유근육통에 도움이 되는 음식은 피로회복과 수면을 돕는 음식입니다. 대표적인 음식으로는 1. 딸기 딸기에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다. 안토시아닌은 피로를 회복시키고 빈혈을 예방하는 역할을 합니다. 따라서 딸기를 섭취하면 섬.. 2022. 1. 18.
복통에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 복통의 원인과 복통에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 복통의 원인 복통은 복부에 통증이 느껴지는 질환을 말합니다. 대표적인 발생 원인으로는 소화불량, 자극적인 음식, 스트레스 등이 있습니다. 또한 각종 질병의 발생으로 인하여 복통이 느껴지기도 합니다. 따라서 평상시에 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 복통에 좋은 음식 복통에 도움이 되는 음식은 소화를 돕고 장을 건강하게 만드는 음식입니다. 대표적인 음식으로는 1. 고구마 고구마에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장을 건강하게 만들고 변비를 예방하는 역할을 합니다. 따라서 고구마를 먹으면 복통을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 우엉 우엉에는 리그닌 성분이 함유되어 있.. 2022. 1. 18.
화상에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 화상의 원인과 화상에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 화상의 원인 화상은 열에 의해 피부 세포가 손상되는 질환을 말합니다. 화상의 대표적인 발생 원인은 뜨거운 물, 화염, 고압전류 등의 접촉입니다. 또한 화상은 1도에서 3도까지의 단계로 구성되어 있습니다. 1도 화상은 피부가 붓거나 빨갛게 변합니다. 2도 화상은 피부가 빨개지고 불에 타는 듯한 통증이 느껴지게 됩니다. 3도 화상은 피부의 전층이 손상을 입어 피가 나거나 검은색, 흰색으로 피부가 바뀝니다. 화상에 좋은 음식 화상에 도움이 되는 음식은 피부 재생에 좋은 음식입니다. 대표적인 음식은 1. 감자 감자는 피부의 염증을 완화시키는 역할을 합니다. 또한 감자에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다.. 2022. 1. 18.
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