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충치에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 충치의 원인과 충치에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 충치의 원인 충치는 치아가 부식되는 질환을 말합니다. 보통 충치는 입 안에 남아 있는 음식물 찌꺼기가 세균으로 인해 부패되어 발생합니다. 따라서 치아가 시리고 통증이 느껴지기도 합니다. 그렇기 때문에 평상시에 양치질을 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 충치에 좋은 음식 충치에 도움이 되는 음식은 섬유질이 풍부한 음식입니다. 섬유질은 치아에 붙은 치석과 치태를 제거하는 역할을 하기 때문에 충치 예방에 좋습니다. 대표적인 음식으로는 1. 오이 오이는 수용성 섬유질이 풍부한 음식입니다. 따라서 충치를 예방하는데 효과적인 역할을 합니다. 그뿐만 아니라 오이는 장 건강과 피부 미용에도 좋습니다. 그렇기 때문에 오.. 2022. 1. 20.
담낭염에 나쁜 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 담낭염의 증상과 담낭염에 나쁜 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담낭염의 증상 담낭염은 담낭에 염증이 발생하는 질환을 말합니다. 대표적인 증상으로는 복부 통증, 발열, 오한 등이 있습니다. 또한 담낭염은 기종성 담낭염, 담낭 천공 등의 합병증을 유발하기도 합니다. 따라서 평상시에 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다. 담낭염에 나쁜 음식 담낭염에 좋지 않은 음식은 간에 안좋은 음식입니다. 왜냐하면 담낭은 간에서 분비된 담즙을 저장하고 농축시키는 역할을 하기 때문입니다. 대표적인 나쁜 음식으로는 1. 술 술에는 알코올이 함유되어 있습니다. 알코올은 과다섭취 시 간세포에 지방을 축적하고 간세포를 손상시킵니다. 따라서 잦은 음주는 담낭염에 좋지 않습니다.. 2022. 1. 20.
담낭염에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 담낭염의 원인과 담낭염에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담낭염의 원인 담낭염은 담낭에 염증이 발생하는 질환을 말합니다. 담낭염은 주로 담석에 의해 발생하는 것이 특징이며 다른 발생 원인으로는 당뇨병, 외상, 선천성 기형, 기생충 등이 있습니다. 따라서 평상시에 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 좋습니다. 담낭염에 좋은 음식 담낭염에 도움이 되는 음식은 간 건강에 좋은 음식입니다. 왜냐하면 담낭은 간에서 분비하는 담즙을 농축시키고 저장하는 역할을 하기 때문입니다. 대표적인 음식으로는 1. 양배추 양배추에는 비타민U 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민U는 간 기능을 강화시키고 속 쓰림을 완화하는 역할을 합니다. 따라서 양배추를 섭취하면 담낭.. 2022. 1. 20.
식도염에 안좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 식도염의 증상과 식도염에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 식도염의 증상 식도염은 식도 점막에 염증이 발생하는 질환을 말합니다. 대표적인 증상으로는 발열, 구역질, 오한, 쉰 목소리 등이 있습니다. 또한 역류성 식도염의 경우 쉰 목소리, 이물감, 가슴 통증 등의 증상이 있습니다. 따라서 평상시에 건강한 식습관을 들이는 것이 중요합니다. 식도염에 안좋은 음식 식도염에 도움이 되지 않는 음식은 위 건강을 해치는 음식입니다. 왜냐하면 위 속에 있는 음식물이 역류하여 역류성 식도염을 유발할 수 있기 때문입니다. 대표적인 안좋은 음식으로는 1. 술 술에는 알코올이 함유되어 있습니다. 알코올은 과다섭취 시 위 점막을 손상시킵니다. 따라서 잦은 음주는 식도염에 좋지.. 2022. 1. 20.
식도염에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 식도염의 원인과 식도염에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 식도염의 원인 식도염은 식도 점막에 염증이 발생하는 질환입니다. 대표적인 발생 원인으로는 위산의 역류, 섭식 장애, 바이러스 감염, 세균 감염 등이 있습니다. 또한 식도염은 발열, 구토, 오한, 목 통증 등의 증상을 유발하기도 합니다. 따라서 평상시에 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 식도염에 좋은 음식 식도염에 도움이 되는 음식은 위를 건강하게 만드는 음식입니다. 왜냐하면 위에 있는 내용물이 식도로 역류하여 역류성 식도염을 유발하기도 하기 때문입니다. 대표적으로 좋은 음식은 1. 양배추 양배추에는 비타민U가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민U는 위 점막을 강화하고 재생시키는.. 2022. 1. 20.
담석증에 나쁜 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 담석증의 증상과 담석증에 나쁜 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담석증의 증상 담석증은 담낭에 결석이 발생하는 질환으로 담낭은 쓸개를 말합니다. 대표적인 증상으로는 무증상, 극심한 복통, 소화불량, 오한, 황달 등이 있습니다. 또한 담석증은 담관염, 담낭염 등의 합병증을 유발하기도 합니다. 따라서 평상시에 건강한 식습관과 생활습관을 들이는 것이 필요합니다. 담석증에 나쁜 음식 담석증에 나쁜 음식은 간에 무리를 주는 음식입니다. 왜냐하면 담낭은 간에서 분비하는 담즙을 저장하고 농축하는 역할을 하기 때문입니다. 대표적으로 안좋은 음식은 1. 술 술에는 알코올이 함유되어 있습니다. 알코올은 과다섭취 시 간세포를 손상시키는 역할을 합니다. 따라서 잦은 음주는 간을 손.. 2022. 1. 20.
담석증에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 담석증의 원인과 담석증에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 담석증의 원인 담석증은 쓸개 안에 결석이 발생하는 질환입니다. 대표적인 발병 원인으로는 비만, 급격한 다이어트, 금식, 여성 호르몬 등이 있습니다. 또한 담석증은 황달, 발열, 오한 등을 일으킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 따라서 평상시에 건강 관리를 꾸준히 하는 것이 담석증에 도움이 됩니다. 담석증에 좋은 음식 담석증에 도움이 되는 음식은 불포화 지방산과 식물성 식용유가 함유된 음식입니다. 이 음식들은 담즙을 배변 활동을 통해 배설시키고 담즙산을 억제하는 역할을 합니다. 대표적인 음식으로는 1. 강낭콩 강낭콩은 식이섬유와 레시틴 성분이 풍부한 음식입니다. 식이섬유는 소화를 돕고 레시틴은 .. 2022. 1. 20.
폐암에 안좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 폐암의 증상과 폐암에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폐암의 증상 폐암은 폐에 악성 종양이 생기는 질환입니다. 대표적인 증상으로는 기침, 호흡 곤란, 쉰 목소리, 두통, 구토, 가슴 통증 등이 있습니다. 또한 폐암은 무증상인 경우도 많기 때문에 정기적으로 검진을 받아보는 것이 좋습니다. 따라서 평상시에 건강한 생활습관을 유지하는 것이 폐암을 예방하는데 도움이 됩니다. 폐암에 안좋은 음식 폐암에 좋지 않은 음식은 폐에 무리를 주는 음식입니다. 대표적인 안좋은 음식으로는 1. 술 술에는 알코올이 함유되어 있습니다. 알코올은 면역력을 저하시키는 역할을 합니다. 또한 도수가 높은 술은 열독이 많아 폐암의 원인으로 작용하곤 합니다. 따라서 술은 자제하는 것이 .. 2022. 1. 19.
폐암에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 폐암의 원인과 폐암에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폐암의 원인 폐암은 폐에 발생하는 악성 종양을 말합니다. 대표적인 발병 원인으로는 흡연, 간접 흡연, 대기오염 등이 있습니다. 또한 폐암은 여러 가지 합병증을 동반하기도 하기 때문에 평상시에 건강 관리에 유념할 필요가 있습니다. 폐암에 좋은 음식 폐암에 도움이 되는 음식은 폐를 튼튼하고 맑게 해주는 음식입니다. 대표적인 음식으로는 1. 도라지 도라지에는 안토잔틴 성분이 함유되어 있습니다. 안토잔틴은 체내에 있는 유해 물질들을 내보내고 바이러스와 세균으로부터 저항하는 능력을 길러 줍니다. 따라서 도라지를 섭취하면 폐암에 도움이 됩니다. 2. 브로콜리 브로콜리에는 설포라판 성분이 함유되어 있습니다. 설포.. 2022. 1. 19.
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