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편도결석에 좋은 음식 6가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 편도결석의 원인과 편도결석에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 편도결석의 원인 편도결석이란 편도 또는 편도선에 있는 구멍에 음식물 찌꺼기나 세균이 뭉쳐서 발생하는 노란 알갱이를 말합니다. 편도결석의 대표적인 원인은 만성 편도염과 구강 위생 불량, 비염 등이 있습니다. 따라서 평소에 물을 많이 마시고 양치질을 잘해야합니다. 또한 편도결석은 엄청난 냄새를 동반하기 때문에 스트레스를 받곤 합니다. 편도결석에 좋은 음식 편도결석에 좋은 대표적인 음식으로는 1. 물 우리의 목은 건조하게 되면 편도결석에 걸릴 확률이 높아집니다. 또한 물을 자주 마시지 않으면 입이 건조하게 되고 이는 세균이 번식하기 좋은 환경이 되기 때문에 물을 평소에 자주 마시는 것이 좋습니다. .. 2022. 1. 3.
치질에 안좋은 음식 8가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 치질의 원인과 치질에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치질의 원인 치질은 항문 위에 있는 '직장'의 정맥총이 부풀어 오르는 것을 말합니다. 치질의 원인은 아직까지 명확하게 밝혀진 것은 없지만 전문가들의 의견에 따르면 유전적인 요인, 올바르지 못한 배변습관, 과도한 음주 등이 대표적인 원인입니다. 올바르지 못한 배변습관은 장시간동안 변기에 앉아있거나 볼 일을 볼 때 배에 과도하게 힘을 주는 것 등을 말합니다. 치질에 안좋은 음식 치질에 안좋은 대표적인 음식으로는 1. 커피 커피에는 '카페인' 성분이 함유되어 있습니다. 카페인은 이뇨 작용을 돕는 역할을 해 몸 안에 있는 수분들을 빼냅니다. 따라서 수분이 부족해지고 이는 변비를 유발하게 되며 변비는 장시간.. 2022. 1. 3.
치질에 좋은 음식 10가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 치질과 치질에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 치질이란? 치질은 항문에 생기는 질환을 통들어 말하는 용어입니다. 치질에는 치핵, 치루, 치열 이렇게 세 가지가 있으며 치핵은 항문 안쪽에 있는 점막과 점막하 조직이 부풀거나 항문 바깥으로 빠져나오는 것입니다. 치루는 항문 주변에 고름이 생기고 주변으로 퍼지는 것을 말합니다. 치열은 항문 안쪽에 있는 벽 또는 항문과 피부 사이의 경계 부위가 찢어지는 것을 말합니다. 치질에 좋은 음식 치질에 좋은 대표적인 음식으로는 1. 피망 피망은 수분의 함량이 높은 음식입니다. 따라서 대변을 원활하게 볼 수 있도록 도와주며 긴장감을 완화시킵니다. 2. 배 배에는 섬유질이 풍부하기 때문에 치질과 치핵을 예방하는데 도움이 됩.. 2022. 1. 3.
코감기에 좋은 음식 8가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 코감기의 원인과 코감기에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코감기의 원인 코감기는 급성 비염과 같은 말로 바이러스로 인하여 염증이 생기는 질병입니다. 주로 바이러스로 인해 발생하며 면역력 저하, 비타민 부족, 영양부족, 날씨 등이 코감기를 발생시키는 원인이 됩니다. 코감기에 좋은 음식 코감기에는 면역력을 증진시키는 음식들이 좋습니다. 대표적인 음식들을 소개하자면 1. 대추 대추는 코가 막히는 증상과 콧물이 나는 증상을 완화시켜주는 역할을 합니다. 또한 대추는 수분을 보충할 수 있고 면역력을 증가시킵니다. 따라서 코감기를 낫게 하는 좋은 음식입니다. 2. 도라지 도라지는 다양한 효능을 가진 음식입니다. 도라지는 기침과 가래를 완화시키며 비염에도 탁월한 효과.. 2022. 1. 2.
목감기에 안좋은 음식 6가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 목감기에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목감기 증상은? 목감기에 걸리게 되면 여러 가지 증상을 동반하게 됩니다. 대표적인 목감기 증상으로는 목에 이물감이 느껴지고 따가움을 느끼며 마른 기침이 나오며 목소리가 쉬게 됩니다. 목감기에 안좋은 음식 목감기에 안좋은 대표적인 음식은 자극적인 음식들입니다. 1. 커피 커피에는 카페인이 다량으로 함유되어 있습니다. 카페인은 이뇨작용을 돕기 때문에 탈수를 유발할 수 있습니다. 따라서 커피는 목감기에 좋지 않습니다. 2. 인스턴트 식품 인스턴트 식품은 몸의 불균형을 유발합니다. 그렇기 때문에 면역력을 저하시키고 이는 목감기에 악영향을 끼칠 수 있습니다. 따라서 균형잡힌 식사를 하는 것이 좋습니다. 3. 술 술은 알.. 2022. 1. 2.
목감기에 좋은 음식 8가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 목감기의 원인과 목감기에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목감기의 원인 목감기는 인후염으로 불리며 초기에는 염증으로 인해 발생합니다. 인후염은 급성 인후염과 만성 인후염으로 나뉘며 급성 인후염은 면역력 저하, 과로 등으로 발생합니다. 만성 인후염은 과로, 흡연, 무리한 목 사용 등으로 발생합니다. 목감기에 좋은 음식 목감기에 좋은 대표적인 음식으로는 1. 생강차 생강차는 기침과 딸꾹질 등에 효과적입니다. 그뿐만 아니라 신진대사와 해독에도 도움이 되는 음식입니다. 2. 도라지차 도라지는 '사포닌'이라는 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 사포닌은 기관지를 튼튼하게 만드는 역할을 하여 기침과 가래에 효과적입니다. 3. 유자차 유자는 면역력을 증진시키고 '리.. 2022. 1. 2.
비염에 안좋은 음식 7가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 비염에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비염이란? 비염은 코의 점막에 염증이 생기는 질환을 말합니다. 비염의 대표적인 증상으로는 코막힘, 지속적인 콧물, 재채기 등이 있습니다. 또한 비염은 만성비염과 급성비염으로 분류됩니다. 만성비염은 급성비염이 이어져 평상시에 자주 나타나는 상태를 말합니다. 급성비염은 우리가 흔히 아는 코감기를 말하며 증상으로는 피로감 오한 등이 있습니다. 비염에 안좋은 음식 비염에는 면역력을 증진시키는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 비염에 안좋은 대표적인 음식으로는 1. 인스턴트 음식 인스턴트 식품은 가공식품으로 포화지방산이 풍부합니다. 따라서 비염환자에게 좋지 않으며 면역력을 약화시킬 수 있습니다. 2. 매운 음식 매운 음식을.. 2022. 1. 2.
비염에 좋은 음식 8가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 비염의 원인과 비염에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 비염의 원인 비염은 코 안에 있는 점막에 염증이 생겨 콧물이 나오거나 코가 막히고 재채기를 유발하는 것을 말합니다. 비염의 원인은 아주 다양합니다. 예를 들자면 꽃가루, 곰팡이, 집먼지진드기, 음식물 섭취, 약물 등이 있습니다. 또한 비염은 만성 비염, 급성 비염, 위축성 비염으로 나눌 수 있습니다. 만성 비염은 비감염성, 감염성으로 나뉩니다. 급성 비염은 코감기를 말합니다. 위축성 비염은 코가 건조해지는 것을 말합니다. 비염에 좋은 음식 비염에 좋은 대표적인 음식으로는 1. 홍삼 홍삼은 면역력을 증진시키고 회복시켜주는 역할을 하는 '사포닌'이 함유되어 있습니다. 따라서 비염에 있어 효과적이며 피로회.. 2022. 1. 2.
대상포진에 안좋은 음식 8가지 모음 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 대상포진에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대상포진이란? 대상포진은 어릴 적에 수두를 일으켰던 수두-대상포진 바이러스가 몸에서 잠복기를 거치다가 발병하여 피부 한 곳에 통증과 수포를 유발하는 것을 말합니다. 또한 대상포진은 면역력이 낮은 사람들에게 재발하기도 합니다. 따라서 면역력을 증진시키는 음식들을 먹는 것이 도움이 됩니다. 대상포진에 안좋은 음식 대상포진에 안좋은 음식으로는 과당이 과도하게 들어가있거나 아르기닌이 함유되어 있는 음식들입니다. 이러한 음식들은 체내 혈당을 높이고 대상포진 바이러스 증식을 촉진시키기 때문입니다. 대상포진에 안좋은 음식으로는 1. 과자 과자에는 인공과당과 트랜스지방이 많이 들어있어 대상포진에 좋지 않은 음식입니다. 2... 2022. 1. 2.
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