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탈장에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 탈장의 원인과 탈장에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 탈장의 원인 탈장은 체내에 있는 장기가 제자리가 아닌 곳으로 빠져 나가는 질환입니다. 대표적인 발생 원인은 복압이 높아지거나 근육이 약화돼서 입니다. 복압이 높아지는 경우는 대변을 볼 때 힘을 세게 주거나 무거운 물건을 들거나 기침을 할 때 입니다. 근육이 약화되는 경우는 노화로 인해서가 대부분입니다. 따라서 평상시에 복부에 무리가 되는 행동은 삼가는 것이 좋습니다. 탈장에 좋은 음식 탈장에 좋은 음식은 소화가 잘되고 장에 무리가 되지 않는 음식입니다. 대표적인 음식은 1. 우엉 우엉에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장을 활발하게 만들어 주고 장 내에 있는 발암 물질을 흡착하는 .. 2022. 1. 15.
지방종에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 지방종의 원인과 지방종에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 지방종의 원인 지방종은 지방 세포로 이루어진 종양을 말합니다. 지방종의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 유전으로 발생할 가능성이 높다고 합니다. 또한 지방종은 40대에서 60대에게 가장 많이 나타나는 질환입니다. 지방종은 보통 통증이 느껴지지 않기 때문에 상태가 악화되고 나서 통증으로 병원을 찾는다고 합니다. 따라서 평상시에 피부에 혹이 느껴진다면 빠른 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 지방종에 좋은 음식 지방종에 도움이 되는 음식은 체내의 독소를 배출시켜주는 음식입니다. 체내에 독소가 누적되면 지방종의 원인으로 작용할 수 있습니다. 대표적인 음식으로는 1. 파인애플 파인애플은 수분과 섬유질이 풍.. 2022. 1. 14.
뇌동맥류에 나쁜 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 뇌동맥류의 증상과 뇌동맥류에 나쁜 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌동맥류의 증상 뇌동맥류는 뇌의 혈액 공급을 담당하는 혈관의 일부가 약해져 부풀어 오르는 질환입니다. 대표적인 증상으로는 극심한 두통, 구토, 어지럼증, 뒷목이 뻣뻣함 등이 있습니다. 또한 뇌동맥류는 뇌경색, 부정맥, 심근경색, 뇌압 상승 등의 합병증을 유발하기도 합니다. 따라서 평상시에 건강한 생활습관과 식습관을 들이는 것이 중요합니다. 뇌동맥류에 나쁜 음식 뇌동맥류에 안좋은 음식은 뇌 건강에 무리를 주는 음식입니다. 대표적인 안좋은 음식은 1. 패스트푸드 패스트푸드는 트랜스지방의 함량이 높습니다. 트랜스지방은 과다섭취 시 뇌혈관을 막거나 손상시킵니다. 따라서 뇌동맥류의 원인으로 작용할 수 .. 2022. 1. 14.
뇌동맥류에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 뇌동맥류의 원인과 뇌동맥류에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌동맥류의 원인 뇌동맥류는 뇌동맥의 일부가 약해져 부풀어 오르는 질환입니다. 발병 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 유전적인 요인, 고혈압, 흡연, 노화 등으로 인해 발병하는 경우가 많습니다. 따라서 평상시에 건강한 생활습관을 유지하는 것이 중요합니다. 뇌동맥류에 좋은 음식 뇌동맥류에 도움이 되는 음식은 뇌를 건강하게 만드는 음식입니다. 대표적인 음식으로는 1. 달걀 달걀은 브레인 푸드로 불릴만큼 뇌에 좋은 음식입니다. 특히 노른자에는 콜린 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 콜린 성분은 뇌의 신경전달물질에 해당하는 아세틸콜린의 분비를 촉진시키는 역할을 합니다. 그로 인해 뇌를 건강하게 만들고 기.. 2022. 1. 14.
황달에 안좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 황달의 증상과 황달에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 황달의 증상 황달은 혈액 속에 빌리루빈이 과도하게 축적되어 눈과 피부색이 황색으로 변하는 질환입니다. 빌리루빈은 황색 담즙색소를 말합니다. 담즙색소란 담즙의 구성 성분 중 하나입니다. 따라서 황달이 발병하게 되면 피부색과 눈의 흰자가 노란색으로 변하게 됩니다. 그렇기 때문에 평상시에 건강 관리에 힘을 쓰는 것이 중요합니다. 황달에 안좋은 음식 황달은 보통 간 기능에 문제가 생기면 발병하게 됩니다. 따라서 간에 해로운 음식은 자제해야 합니다. 대표적인 안좋은 음식은 1. 술 술에는 알코올이 함유되어 있습니다. 잦은 알코올 섭취는 간세포에 지방을 축적하여 간세포를 손상시켜 간을 망가뜨립니다. 따라서 잦.. 2022. 1. 14.
황달에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 황달의 원인과 황달에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 황달의 원인 황달은 피부와 눈의 흰자가 황색으로 바뀌는 질환입니다. 우리 몸에 황색 담즘색소 '빌리루빈'이 과다하게 생성되거나 배출이 제대로 이루어지지 않았을 때 황달은 발병합니다. 그로 인해 피부와 눈이 노랗게 되고 심한 경우 가려움증을 발생시킵니다. 황달에 좋은 음식 황달은 주로 간 기능에 문제가 생겼을 때 발병하기 때문에 간에 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 대표적인 음식으로는 1. 부추 부추에는 베타카로틴 성분이 함유되어 있습니다. 베타카로틴은 간의 해독작용을 돕고 활성산소를 제거해주는 역할을 합니다. 따라서 간을 건강하게 만들기 때문에 황달을 예방하는데 도움이 됩니다. 그렇기 때.. 2022. 1. 14.
폐결절에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 폐결절의 원인과 폐결절에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 폐결절의 원인 폐결절은 폐에 작은 혹이 생기는 것을 말합니다. 대표적인 발병 원인으로는 폐렴, 폐암, 결핵, 곰팡이 감염 등이 있으며 폐결절은 무증상인 경우가 많아 흉부 X선, CT 촬영을 통해 밝혀지곤 합니다. 따라서 평상시 건강한 식사습관, 생활습관을 들이는 것이 좋습니다. 폐결절에 좋은 음식 폐결절에 도움이 되는 음식은 폐와 기관지를 건강하게 만드는 음식입니다. 대표적인 음식으로는 1. 도라지 도라지는 사포닌이 함유되어 있습니다. 사포닌은 기관지의 점액 분비를 촉진시키는 역할을 하여 기관지를 보호해주고 기침과 가래를 예방해줍니다. 따라서 도라지를 먹으면 폐결절에 도움이 됩니다. 2. 물 우리.. 2022. 1. 14.
피부 묘기증에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 피부 묘기증의 원인과 피부 묘기증에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피부 묘기증의 원인 피부 묘기증은 두드러기에 속하는 질환입니다. 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 면역력의 저하, 스트레스, 당뇨병 등 면역력이 부족할 때 발병하는 것으로 보고되고 있습니다. 따라서 평상시에 건강한 생활습관과 식습관을 들이는 것이 중요합니다. 피부 묘기증에 좋은 음식 피부 묘기증에 도움이 되는 음식은 면역력을 증진시키는 음식입니다. 대표적인 음식으로는 1. 고등어 고등어는 오메가3 지방산이 풍부한 생선입니다. 오메가3 지방산은 면역력을 증진시키는 역할을 합니다. 따라서 고등어를 섭취하면 피부 묘기증을 예방하는데 도움이 됩니다. 2. 고구마 고구마에는 베타카로틴 성분이 함.. 2022. 1. 14.
구강암에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 구강암의 원인과 구강암에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 구강암의 원인 구강암은 입 속에 암이 생기는 질환을 말합니다. 대표적인 발병원인으로는 음주, 흡연, 영양부족, 구강 위생 문제 등이 있으며 구강암의 주요 증상은 입 안에 궤양이 생기고 붓기가 3주 이상 지속된다는 것입니다. 그뿐만 아니라 목소리가 평소와 다르게 바뀌고 목에 혹이 생기기도 합니다. 구강암에 좋은 음식 구강암에 도움이 되는 음식은 항암작용을 하는 음식입니다. 대표적인 음식으로는 1. 브로콜리 브로콜리에는 설포라판과 인돌이 함유되어 있습니다. 설포라판과 인돌은 암에 맞서 싸우는 면역효소를 활성화시키는 역할을 합니다. 그뿐만 아니라 브로콜리는 염증을 완화시키고 면역력을 증진시킵니다. 따라.. 2022. 1. 14.
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