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게실염에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 게실염의 원인과 게실염에 좋은 음식들에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 게실염의 원인 게실염은 위, 식도, 소장, 대장의 장벽이 약해져 주머니 모양의 염증이 생기는 질환입니다. 발병원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 전문가들의 소견에 따르면 변비가 대장의 압력을 높이게 되고 그로 인해 발병한다고 합니다. 그뿐만 아니라 노화로 인한 탄력성 저하, 스트레스, 나쁜 식습관 등으로도 발병하곤 합니다. 게실염에 좋은 음식 게실염에 도움이 되는 음식은 장을 건강하게 해주는 음식입니다. 대표적인 음식으로는 1. 키위 키위는 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 식이섬유는 장 운동을 촉진시켜 변비를 완화시키는 역할을 합니다. 따라서 키위를 섭취하면 게실염에 도움이 됩니다. 2. 현미 현.. 2022. 1. 12.
장상피화생에 나쁜 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 장상피화생의 증상과 장상피화생에 나쁜 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장상피화생의 증상 장상피화생은 위 점막이 손상을 입었다가 재생될 때 장 정막으로 대체되는 질병입니다. 대표적인 증상으로는 위 점막에 돌기가 많이 생기고 점막이 회백색으로 바뀌게 됩니다. 또한 장상피화생은 위암의 전 단계이기 때문에 조심해야하는 질병입니다. 따라서 평상시에 위에 무리를 주는 식습관은 들이지 않는 것이 좋습니다. 장상피화생에 나쁜 음식 장상피화생에 좋지 않은 음식은 위에 무리를 주는 음식입니다. 대표적으로 안좋은 음식은 1. 탄산음료 탄산음료는 위벽을 자극하고 위산의 분비를 촉진시킵니다. 그로 인해 위에 염증을 유발하게 되고 위를 약하게 만듭니다. 따라서 탄산음료는 장상피화생에.. 2022. 1. 12.
장상피화생에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 장상피화생의 원인과 장상피화생에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 장상피화생의 원인 장상피화생은 손상된 위 점막세포가 회복될 때 장 점막세포로 바뀌는 질환입니다. 대표적인 원인으로는 헬리코박터균 감염, 위 세포의 노화, 나쁜 식습관이 있습니다. 또한 장상피화생은 방치하면 위암으로 이어지는 위험한 질병입니다. 따라서 평상시에 올바른 식습관과 생활습관을 유지할 필요가 있습니다. 장상피화생에 좋은 음식 장상피화생은 위와 관련된 질환이기 때문에 위 건강에 좋은 음식을 먹는 것이 좋습니다. 대표적인 음식으로는 1. 브로콜리 브로콜리는 비타민U가 풍부한 음식입니다. 비타민U는 위 점막을 보호하고 속쓰림을 완화시키는 역할을 합니다. 따라서 장상피화생에 도움이 됩니다... 2022. 1. 12.
백반증에 나쁜 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 백반증의 증상과 백반증에 나쁜 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백반증의 증상 백반증은 멜라닌 세포의 소실로 인하여 피부에 백색반이 나타나는 질환입니다. 대표적인 증상은 얼굴과 손, 발 등에 하얀 반점이 생긴다는 것입니다. 초기에는 크기가 크지 않은 상태이기 때문에 신경이 많이 쓰이지 않을 수 있지만 시간이 지나면 점점 크기가 커지기도 하기 때문에 스트레스를 받곤 합니다. 백반증에 나쁜 음식 백반증 환자들은 면역체계에 문제가 생긴 경우가 대부분입니다. 따라서 면역력을 저하시키는 음식은 피해야합니다. 대표적인 안좋은 음식으로는 1. 패스트푸드 패스트푸드는 칼로리는 높지만 영양소가 부족한 것이 특징입니다. 따라서 패스트푸드를 자주 섭취하게 되면 면역력이 저하되고 .. 2022. 1. 12.
백반증에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 백반증의 원인과 백반증에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백반증의 원인 백반증은 멜라닌 세포가 소실되어 나타나는 피부 질환을 말합니다. 백반증의 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 전문가들의 의견에 따르면 멜라닌 세포의 파괴, 유전, 면역세포의 고장, 스트레스 등을 원인으로 보고 있습니다. 백반증에 좋은 음식 백반증에 도움이 되는 음식은 비타민과 엽산이 함유된 음식입니다. 비타민과 엽산은 활성산소의 균형을 맞춰주는 역할을 하기 때문에 백반증을 겪는 환자들에게 도움이 되는 영양소입니다. 대표적인 음식으로는 1. 파인애플 파인애플은 비타민C가 풍부한 과일입니다. 따라서 백반증을 치료하는데 도움이 됩니다. 또한 파인애플은 면역력을 증진시키고 피로를 해소시키는 .. 2022. 1. 12.
오십견에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 오십견의 원인과 오십견에 좋은 음식들에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 오십견의 원인 오십견은 어깨에 통증이 느껴지고 움직임이 불편해지는 질환입니다. 오십견의 대표적인 원인은 노화, 운동부족, 잘못된 자세 등이 있습니다. 또한 오십견은 어깨결림과 통증을 유발하기 때문에 평상시 올바른 자세와 꾸준한 운동을 하는 것이 중요합니다. 오십견에 좋은 음식 오십견에 도움이 되는 음식은 칼슘과 비타민D가 함유된 음식입니다. 왜냐하면 칼슘과 비타민D는 뼈와 관절을 튼튼하게 하는 역할을 하기 때문입니다. 대표적은 음식으로는 1. 멸치 멸치는 칼슘이 풍부한 음식입니다. 따라서 뼈를 튼튼하게 만들어 오십견에 도움이 됩니다. 그뿐만 아니라 멸치는 노화를 방지하고 성인병을 예방하는 역할.. 2022. 1. 12.
욕창에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 욕창의 원인과 욕창에 좋은 음식들에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. 욕창의 원인 욕창은 압력으로 인하여 신체 부위에 피가 안통해 피부가 손상되는 질환입니다. 욕창의 대표적인 원인으로는 지속적인 피부의 압박이 있을 때, 마찰로 인하여, 영양부족, 노화로 인하여, 체온의 상승 등이 있습니다. 따라서 피부에 압박을 주는 행위는 하지 않아야 합니다. 욕창에 좋은 음식 욕창환자들은 대부분 영양부족을 겪습니다. 따라서 영양소를 채울 수 있는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 도움이 되는 음식으로는 1. 도토리묵 도토리는 칼륨이 풍부한 음식입니다. 칼륨은 혈관 속 나트륨을 배출시키는 역할을 합니다. 또한 도토리는 당뇨병을 예방하고 위건강에도 효과적입니다. 따라서 도토리를 섭취하.. 2022. 1. 12.
하지불안 증후군에 좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 하지불안 증후군의 원인과 하지불안 증후군에 좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하지불안 증후군의 원인 하지불안 증후군이란 다리를 움직이고 싶은 충동을 느끼게 되는 질환입니다. 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만 전문가들의 의견으로는 뇌의 신경 전달 물질인 '도파민'이 부족해 발생하는 것이라고 합니다. 도파민이 형성되기 위해서는 철분이 필요하므로 철분이 함유된 음식을 먹는 것이 좋습니다. 하지불안 증후군에 좋은 음식 하지불안 증후군에 도움이 되는 음식으로는 1. 견과류 견과류에는 철분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 철분은 도파민을 형성하는데 필요한 성분입니다. 따라서 견과류를 섭취하면 도움이 됩니다. 대표적인 견과류로는 호두, 아몬드가 있습니다. 2. 검은콩 .. 2022. 1. 12.
빈혈에 안좋은 음식 총정리 안녕하세요? 제이먼입니다. 이번 시간에는 빈혈의 증상과 빈혈에 안좋은 음식들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 빈혈의 증상 빈혈은 혈액 속 헤모글로빈의 농도가 감소하여 발생하는 질환입니다. 빈혈의 대표적인 증상으로는 어지럼증, 급격한 피로감, 무기력함 등이 있습니다. 따라서 빈혈을 겪게 되면 일상생활에 무리가 가게 되고 계속 방치하면 합병증을 유발할 수 있는 주의가 필요한 질환입니다. 빈혈에 안좋은 음식 빈혈에 좋지 않은 음식으로는 1. 커피 커피는 카페인이 함유되어 있는 음식입니다. 카페인은 체내에 철분이 흡수되는 것을 방해하는 역할을 합니다. 따라서 커피를 자주 마시게 되면 빈혈을 악화시킬 수 있습니다. 2. 밀가루 밀가루에는 글루텐이라는 단백질이 함유되어 있습니다. 글루텐은 소화불량을 유발하는 원인으로.. 2022. 1. 12.
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